Es ist wieder Mittwoch. 31 Tage Weight Watchers. 31 Tage Punkte Sammeln. 31 Tage bewusster essen. Wie das so war? Ob ich abgenommen habe? Und was sonst so passiert ist? Das erfahrt ihr jetzt.
Die ersten Wochen verliefen super und ohne Probleme. Obwohl! Ich hatte das Problem, dass ich einfach keinen Appetit mehr verspürte und ich mir ersthaft Sorgen machte. Aber genau eine Woche später war das alles vorbei und ich wollte nur noch ESSEN ESSEN ESSEN ESSEN ESSEN. Ich dachte mir nur „Hilfe, gleich wieder zugenommen“ aber die Überraschung folgt an dem Freitag auf der Waage – Minus 1 Kilo. Da war ich wirklich überrascht. Und genau an diesem Freitag stellte sich das alte WW-Programm aufs neue um. Von 37 Punkte hatte ich plötzlich nur noch 29. Was jetzt anders war? Es gab mehr Lebensmittel für 0 Punkte. Darunter waren Fleisch, Eier und Co. Also quasi fast alle Proteinquellen. Nicht schlecht dachte ich. Sogar meine geliebten Erbsen kann ich jetzt für 0 Punkte verzehren. Diese hatte ich die letzten Wochen gemieden, weil ich es nicht eingesehen habe für ein paar Erbsen einen Punkt zu berechnen. Jetzt sind sie gratis, genau wie Kidneybohnen, Kichererbsen und Tofu. Klingt eigentlich ganz gut. Doch irgendwie hat die Sache einen Haken. Ich will nicht immer nur Hülsenfrüchte und Tofu essen. Das geht einfach nicht.
Vor der Programmumstellung habe ich normal gegessen und hatte abends immer noch ein paar Punkte für entweder einen Keks oder Lebkuchen oder irgendwas zur Belohnung. Nun war das irgendwie nicht mehr drin. Wie sehr ich auch versuchte, mit den 29 Punkten konnte ich nie abends einen Keks essen ohne meine Reservepunkte anzurühren. Diese sammele ich natürlich lieber für Burger und Pizza am Wochenende. Na toll!
Irgendwie habe ich die erste Woche mit dem neuen Programm überstanden. Ich habe trotzdem Schoki und Kekse gegessen und sie dann eben bei meinen Punkten für Pizza und Co. abgezogen. Doch muss ich gestehen, dass ich diese Woche gar keinen Hunger auf Fast Food hatte. Am liebsten hätte ich jeden Tag Sushi gegessen. Da ich die komplette Woche unterwegs war und nicht immer frisch kochen konnte, hatte ich natürlich noch mehr Angst vor der Waage. Ich hasse es ja allgemein mich zu wiegen aber, wenn ich dann drauf stehe, motiviert sie mich weiterzumachen und dranzubleiben. Freitag hatte ich allerdings keine Möglichkeit mich zu wiegen und deshalb verschob ich meinen Wiegetag von Freitag auf Samstag.
Minus 800g war das Ergebnis und somit habe ich eine Gesamtabnahme von 4,8 Kilo. Nicht schlecht, nicht schlecht. Da muss ich mich selbst loben. Und ich fühle mich weder schlapp noch hungrig. Kekse und Lebkuchen esse ich jetzt trotzdem noch. Ich habe mich damit abgefunden die Reservepunkte dafür zu verwenden. Man kann schließlich nicht durch die Weihnachtszeit gehen und keine Spekulatius und Co. gegessen zu haben, oder?
Y E A H – G E W O N N E N
Liebe Sandra, du hast die von mir gepackte Überraschungsbox mit Produkten von mylittlebox und Otto gewonnen. YES! 🙂 Ich werde dich in den nächsten Tagen kontaktieren.
G E W I N N S P I E L
Nach Plan sollte heute kein Gewinnspiel stattfinden. Allerdings haben sich bei mir so viele Goodies angesammelt, dass ich mich dafür entschieden habe nochmal eine Überraschungsbox zu packen. Kommentiert:
Geht es euch genauso, dass ihr in der Weihnachtszeit unbedingt Lebkuchen und co. braucht?
Ohja! Wie soll man die Weihnachtszeit ohne diese kleinen Leckereien überstehen, schließlich essen wir sie ja nur im Dezember (also ich zumindest). Und Spekulatius und Co. lauert an jeder Ecke, zuhause an der Arbeit, bei der Oma oder wo auch immer, man kommt einfach nicht drum rum aber so ist das nun mal, ist ja auch schön zu naschen.
Ich habe mich damit abgefunden, dass ich in der Weihnachtszeit ein bisschen zunehme, und naschen, aber ohne mich zu ueberfressen
Was wäre die Weihnachtszeit ohne Kekse? Die gehören dazu!
Danke für den Informativen Blogpost. Ich freu mich auf mehr Erfahrungsberichte 🙂
Mhh ehrlicherweise muss ich gestehen bin ich nicht so der Süßigkeiten und Kekse Mensch, daher fällt es mir leicht an diesen Dingen im Winter vorbei zu kommen .. aber dafür könnte ich jeden Tag 10 kg Mandarinen essen
Toller Post und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen aber das gönnen nie vergessen ! 🙂
Oh ja vor allem vor Plaetzchen kann ich nicht wiederstehen.
Aufjedenfall Lebkuchen, Doninosteine, Spekulatius usw. Gehören einfach dazu! Ich muss mich immer zusammenreißen nicht schon am ersten Tag wo man alles im Geschäft bekommt zu kaufen, weil ich weiß das mir dann schnell wieder die Lust darauf vergeht. Dieses Jahr habe ich sehr viel selbst gebacken und versucht es etwas gesünder umzusetzen.
Ich finde es super wie du mit dem Thema „Diät“ hier umgehst! Ich freue mich jeden Tag auf deine Blogposts, die sind einfach so natürlich und wunderschön zu lesen! Danke dafür! Und weiterhin viel Erfolg. ❤️
Ich bin eher der herzhafte Typ, deswegen reizt mich Lebkuchen & Co so gar nicht 😉
Eine Weihnachtszeit ohne Plätzchen und all den anderen Krahm ist unvorstellbar
Die Weihnachtszeit ohne Lebkuchen und Spekulatius zu überleben geht einfach nicht 😀
Plätzchen, Lebkuchen, Spekulatius, Stollen… die Liste ist ewig lang. Aber genau das gehört für mich zur Weihnachtszeit dazu und ich könnte nie darauf verzichten. Warum auch? 🙂
Mir geht es da genauso, Lebkuchen und co gehören für mich definitiv zur Weihnachtszeit dazu. 🙂
Jaaaa Kekse und Co gehören doch nun einmal zur Weihnachtszeit dazu oder nicht ? 🙂 ich finde durch das neue Programm habe ich sogar mehr Punkte für die Leckereien. Allerdings musste ich am Anfang aufpassen nicht nur 0Punkte Lebensmittel zu essen, um dann meinen plätzchenvplätzchenvorrat auf einmal zu plündern
Gerade Lebkuchen 😀 Die könnte ich das ganze Jahr essen & gerade nach einem stressigen Tag im Büro sind sie die perfekte „Belohnung“ am Abend. Eigentlich wollte ich diesen Dezember in eine bewusstere, zuckerfreie Ernährungsweise starten. Irgendwann habe ich aber eingesehen, dass die ohnehin schon stressige Weihnachtszeit ohne Lebkuchen nur zu schlechter Laune führt… Ab Januar wird dann wieder weiter an meinen Zielen gearbeitet 😉
Hallo Anne-Marie, das klingt doch bisher nach einem super Erfolg und gutem Durchhaltevermögen 🙂 Aber du hast natürlich recht, auf Lebkuchen und Co. darf in der Weihnachtszeit nicht verzichtet werden!
Ich liebe Weihnachten und die Vorweihnachtszeit. Aber ich esse weder gerne Kekse, noch Lebkuchen. Irgendwie ist das komisch aber das Einzige was ich mag ist Spekulatius 😀
Oh ja! Ich liebe Lebkuchen und alle Art von Plätzchen. 🙂 Gehört für mich einfach zur Weihnachtszeit dazu!
Jap, definitiv! Es gehört einfach dazu.. sowie Glühwein, Punsch, Schupfnudeln mit Sauerkraut und Plätzchen. Weihnachten bedeute nicht nur Deko, Lichterketten und Weihnachtsbaum, sondern eben auch diese Dinge. Gemeinsam auf den Weihnachtsmarkt zu gehen, bei kaltem Wetter eine warme Flüssigkeit zu trinken und es zu genießen.
Lebkuchen und Spekulatios gehen auch schon vor der Weihnachtszeit… =D
Liebe Anne-Marie,
vielen Dank für das Update! Mach das auf jeden Fall weiter so 🙂
Kekse und Lebkuchen sind definitiv ein Muss in der Weihnachtszeit 🙂 <3
Ich muss ehrlich gestehen, dass ich kein großer Fan von Lebkuchen bin. Deswegen gehören bei mir eher die Vanillekipferl mit einer leckeren heißen Schoki zur Weihnachtszeit dazu. 🙂
Lebkuchen brauche ich nicht unbedingt, aber Dominosteine müssen sein! Ebenso Glühwein und Feuerzangenbowle 😀
Liebe Anne-Marie,
ich dachte ja, dass ich die ganzen Weihnachtsleckereien nicht brauche. Aber bei einem Blick in die Plätzchendose habe ich dann gemerkt, dass diese fast leer war. Upsi, wie ist das denn passiert?! 😉
Naja, es gehört wohl doch irgendwie zur Weihnachtszeit dazu.
Liebe Grüße
Hej Hej liebe Anne-Marie,
Darf ich vorstellen – Vanessa und zu 100% Lebkuchen
Süchtig! Ich kann einfach in der Weihnachtszeit nicht ohne. Und ich bin der Meinung das man sich sowas
Auch gönnen kann
Toller Beitrag, ich finde das schön wenn du das mit uns teilst weiter so
Ja klar! Ich will auch garnicht auf Plätzchen, Glühwein und Spekulatius verzichten 🙂 auch wenn ich manchmal noch mit mir kämpfen muss, dass ich dann nicht gleich ein schlechtes Gewissen bekomme.
Freut mich das du so einen Erfolg zelebrieren kannst und trotzdem noch munter und ohne schlechtes Gewissen das feine Weihnachtsgebäck essen kannst Ich verbinde Weihnachten ganz klar mit leckereien wie Lebkuchen und ganz viel Zimtsternen von meiner Mutter
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Ich bin nicht so ein Lebkuchen-Fan, dafür sind Vanillekipferl für mich in der Weihnachtszeit unverzichtbar
Respekt, wie du das alles meisterst. Ich hab im Moment auch ein paar Kilos zu viel auf den Hüften, aber davon lasse ich mir Weihnachten ganz sicher nicht verderben. Weihnachten ist für mich ohne all diese Leckereien einfach kein Weihnachten. Punkt.
Hab noch einen schönen Tag ☺️
Oha! Ich kann dich so gut verstehen und mir geht es genauso 🙂 Ich finde in der Weihnachtszeit gibt es so viele Leckerreien, auf die ich einfach überhaupt nicht verzichten möchte… ich persönlich mache kein WW, aber versuche trotzdem darauf zu achten im Rahmen zu bleiben und nicht einfach mal eine Packung Lebkuchen oder so zu verspeisen ich liebe die Weihnachtszeit mit allem drum und dran und vorallem mit den ganzen Leckerreien wie Plätzchen, gebrannte Mandeln, Spekulatius ♥️♥️
Ich brauch es nicht wirklich. Außer wenn ich am Wochenende nach Hause komme und all die Leckereien meine Mama sehe
Ich brauche auch in der Weihnachtszeit all die Sachen (vorallem Süßigkeiten) die sonst leider nicht gibt. Ich liebe es, dann ganz genüsslich in einen Lebkuchen zu beißen weil ich den Geschmack so lange nicht geschmeckt habe :o.
Ich liebe Lebkuchen! Gehören definitiv dazu in der Weihnachtszeit!
Lebkuchen mag ich nicht unbedingt, aber bei Plätzchen, Schokoobst und Crepes vom Weihnachtsmarkt kann ich nicht nein sagen…
Hallo 🙂 oh ja.. in der Weihnachtszeit geht es nicht ohne Lebkuchen, Spekulatius, selbstgemachte Plätzchen und Essen auf dem Weihnachtsmarkt. Das ist so gemütlich! LG
Oh ja! Also jetzt nicht unbedingt Lebkuchen, aber jede Art von Schokolade und Kekse. Schon alleine da ich dieses Jahr fünf Adventskalender habe, macht es die ganze Sache nicht einfacher. Ich versuche es natürlich auch in Maßen zu genießen und mir nichts zu verbieten 🙂
Ich liebe deinen Blog und besonders diese Themen rund ums Essen/Diäten/Selbstliebe etc. – ich hoffe sehr, dass du uns weiterhin am Laufenden hältst! 🙂
Unbedingt!!! Ohne geht gar nicht! Finde es schon schlimm genug ohne Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt zu überleben (ich stille momentan). Deswegen her mit den Plätzchen 🙂
Oh ja! Ich finde, das gehört in der Weihnachtszeit einfach dazu. Ich bin aber auch tatsächlich eine der wenigen, die schon im September anfängt, Lebkuchen zu essen 😀
Ich brauche vor allem selbstgebackene Kekse! Ohne geht es für mich einfach nicht. Aber auch ein Lebkuchen und ein paar Spekulatius gehören irgendwie dazu. Und Glühwein 😀
Ohja ohne geht überhaupt nicht. Auch Plätzchen backen gehört einfach zu der Weihnachtszeit dazu genauso wie Weihnachtsfilme gucken.
Und ich bin auch sehr gespannt über deine weiteren Berichten von weight watchers, da ich selbst diese Art von „Diät“ mache. Bitte berichte dazu mehr! 🙂 und bleib so wie du bist.
Weihnachtszeit gehen vielleicht ohne Spekulatius und Lebkuchen, aber niemals ohne Mamas Plätzchen. Ich dachte, dass sich das mit meinem Aus- und Wegzug schon vor Jahren ändert – aber nein. Mama schickt Care-Pakete mit Keksen sogar bis nach Brasilien..
Also Lebkuchen brauche ich nicht unbedingt aber bei mir führt kein Weg an selbstgebackenen Plätzchen vorbei. Die müssen einfach sein und dann noch einen Bratapfel und ein Crepe auf dem Weihnachtsmarkt hehe
ohja! um in die Weihnachtsstimmung hzu kommen brauche ich auch unbedingt und co. Ich kann dich da total verstehen ! aber es klappt bei dir ja auch so 🙂 weiter so
Toller Post und glwückwunsch zur Abnahme!
Ich komme mit dem neuen WW auch noch nicht ganz zu recht, da ich weder viel Hähnchen. noch Ei oder Tofu viel esse 😀
Außerdem komme ich gerade nicht an Spekulatius und Kokosmakronen vorbei, bald ist es ja rum 😀 Bis dahin genieße ich die Leckereien noch ein wenig 🙂
Liebe Grüße
Lara
Ohne Lebkuchen, Spekulatius und selbstgebackene Plätzchen wäre es doch keine Weihnachtszeit 😉
Liebe Grüße
Liebe Anne-Marie,
ich freue mich riesig mit dir mit, dass du bereits 4,8 kg abgenommen hast!! Respekt für diese großartige Leistung, du kannst so stolz auf dich sein! 🙂
Und es ist schön zu sehen, dass du es nicht auf Biegen und Brechen knallhart und extrem streng durchziehst, denn besonders während der Weihnachtszeit gehören Spekulatius, Lebkuchen etc. einfach dazu. 🙂 Dann lieber auf die Reservepunkte zurückgreifen und diese schöne Jahreszeit auch mit den damit verbundenen Leckereien genießen.
Mit Lebkuchen verbinde ich automatisch schöne Wintertage, heißen Früchtetee oder Kakao, die Vorfreude aufs Christkind, Kekse backen,.. – bei mir werden dadurch immer die Kindheitserinnerungen geweckt und das liebe ich sehr.
Ganz liebe Grüße,
Sarah
ohne kekse in der weihnachtszeit geht gar nichts! bisschen gönnen muss man sich ja trotzdem noch
Also ich mich sagen, dass ich es schon genieße wenig zu meinem Nachmittags-Käffchen ein paar selbstgemachte Kekse auf dem Tisch stehen. 🙂 aber ich lass mir die Weihnachtskekse eher von anderen backen, denn ich hab nicht soviel Geduld dafür. 🙂
Ich muss ehrlich gestehen, dass ich im September schon Lebkuchen gekauft habe, als sie in die Läden gekommen sind. Ich finde ehrlich gesagt, dass die Vorweihnachtszeit viel zu schnell vorbeigeht und deshalb läute ich die „Lebkuchensaison“ schon etwas früher ein, damit ich lange was von ihr habe.
Mir geht’s definitiv auch so! Ich versuche halt es nicht zu übertreiben aber ich sehe es auch nciht ein, mir in der Weihnachtszeit alles zu verbieten. Für mich gehört es zum Dezember dazu, auf Weihnachtsmärkte zu gehen und dort lecker zu essen und Glühwein zu trinken. Auch weihnachtsessen von der Arbeit oder mit Freunden gehören da dazu. Im Dezember seh ich das mittlerweile nciht mehr so eng
JA! Mir geht es da leider auch genauso. Nicht nur Lebkuchen und Plätzchen, auch Schoki ess ich leider viel zu viel.. Inzwischen kann ich sie schon gar nicht mehr sehen 😀
Hey Anne-Marie,
super Post von dir! Find ich super, dass du es bis jetzt so toll durchgezogen hast.
Was Kekse & Co in der Weihnachtszeit angeht bin ich ganz bei dir – man muss sich defintiv auch mal was gönnen, gerade zu dieser Zeit. Ich werde definitic schwach bei Spekulatius und lebkuchen 😀
Ohja Weihnachtszeit ohne Kekse, Plätzchen etc. gehen gar nicht. Es gehört einfach dazu!! Im Januar kann man immer noch abnehmen 😀
Also ich esse zu dieser Jahreszeit auch gerne (selbstgebackene) Kekse und die Schokolade aus dem Adventskalender. Leider bin ich ein absoluter Stressesser und greife jetzt, in aufkommenden Prüfungszeit und der häufigen Schreibtischtätigkeit häufig zu oft zu den Leckereien. Ich probiere es durch Sport und Bewegung auszugleichen… 😀
LG Fred
Ich muss es nicht unbedingt tagtäglich oder für jeden Preis haben, da esse ich lieber mehr und größere Portionen von gesunden Sachen, aber ab und zu habe ich auch Mal Lust auf Lebkuchen oder ein Stück Schokolade. Da ich aber zunehmen möchte, mache ich mir keinen Kopf daraus, ob ich Kekse esse oder nicht, wenn ich Lust darauf habe, esse ich es einfach und da ich täglich viel Sport mache, muss ich auch kein schlechtes Gewissen haben… <3
Oh ja, ohne Kekse ohne mich
Glückwunsch zur Abnahme!
Xx
Lebkuchen und generell alle Sorten von Keksen gehören in der Weihnachtszeit einfach dazu
Kann man Weihnachten ohne Plätzchen und Lebkuchen überhaupt feiern?
Ich muss leider grad auf alles mit Milch, Gluten, Eiern und viel anderes verzichten – deswegen gibt es diese Weihnachten gar keine Lebkuchen und Plätzchen für mich. Zum Glück gibt es aber andere leckere Naschereien, die ich noch essen darf, zB gebrannte Mandeln. Ganz ohne was gehts eben auch nicht! 🙂
Lebkuchen & Co. gehört zur Weihnachtszeit einfach dazu! Trotzdem genieße ich es in Maßen. Wenn mich im Supermarkt oder auf dem Weihnachtsmarkt all die Köstlichkeiten anlachen, dann suche ich mir EINE davon aus und teile sie mir (mal mehr, mal weniger gut) ein. Und beim nächsten Mal probiere ich etwas anderes. Das bedarf manchmal ein wenig Selbstdisziplin, funktioniert aber ganz gut 🙂 Schwierig wird es, wenn ich irgendwo zu Besuch bin und verschiedene Sachen angeboten werden – und alles gratis 😀 😀
Weihnachten ohne Lebkuchen? Ohne mich! Ich liebe den Geschmack davon & der Geruch, wenn Mama ihn frisch backt?! Unbeschreiblich 🙂
Für mich gehören Lebkuchen und Panettone (ein italienischer Weihnachtskuchen) auf jeden Fall zur Weihnachtszeit dazu! Ich achte darauf, Süßes nicht ohne Verstand in mich hineinzustopfen, sondern zu genießen und so habe ich auch die letzten Jahre nie eine große Zunahme gehabt.
Oh ja Lebkuchen, Zimtsterne und selbstgebackene Plätzchen gehören einfach zu Weihnachten und dazu am liebsten ein warmer Kakao ☕
Auch für mich gehören selbstgebackene Plätzchen, Lebkuchen & Co. zur Adventszeit dazu. Ich denke wie bei allem gilt hier auch die Regel, nicht in Massen sondern in Maßen. Aber sind wir mal ehrlich. Es ist Weihnachten, da gönnt man sich mal was und dann kommt ja eh gleich Silvester und die guten Neujahrsvorsätze 😀
Ich bin da das genaue Gegenteil, ich nehm meistens eher um Weihnachten ab da ich absolut kein Lebkuchen und Spekulatius-Fan bin. Wenn Naschen dann Schoki und auf der Arbeit wird man überschüttet von Pralinen der Kunden 😀 Aber an Heiligabend gibts dann doch jedesmal ein paar Kekse, aber lieber „normale“ Schokokekse die es auch so das ganze Jahr über geben würde 😉
Leider leider gehört es dazu ich liebe Weihnachtsnaschereien und ich habe schon genügend auf den Rippen. Wenn Weihnachten vorbei ist und das neue Jahr beginnt, hoffe ich dass ich wieder ins abnehmen rein komme und einen gesunden Essrythmus finde. Ich finde deine Art und diese unglaubliche Lebensfreude so wundervoll an dir und wie du die Dinge so siehst! ❤️
Definitiv – bis Anfang Dezember kann ich mich meistens noch zurückhalten, aber irgendwann muss ich dann doch zu den Dominosteinen und gefüllten Lebkuchenherzen greifen <3
Ich konnte mich bis jetzt ziemlich gut zurückhalten. Konnte leider dieses Jahr keine Plätzchen backen. Das wird sich aber nächste Woche ändern, wenn ich über Weihnachten meine Eltern besuche. Freu mich schon riesig auf die Leckereien, die meine Mama gemacht hat 😀
Ich bin leider auch unabhängig von Eeihnachten verrückt nach Süßigkeiten
Ohja! Besonders zu Weihnachten kann ich vor allem um Schokolade und Lebkuchen keinen Bogen machen!
Es geht dieses Jahr nichts über Lebkuchen und allgemein Schokolade, muss mich da echt zusammen reißen 😀 zum Ausgleich gibt es aber viele Spaziergänge 🙂
Natürlich werden Lebkuchen, Spekulatius etc. in der Weihnachtszeit gegessen werden. Überall liegen sie rum, man kann es sich gar nicht verkneifen. Meine LowCarb Diät musste da auch schon drunter leiden.
Weihnachten ohne Spekulatius und Lebkuchen ist für mich kein Weihnachten 😉 Wenn man sich nicht mal was gönnen kann, macht das ganze doch keinen Spaß. Auch der Geruch, wenn man eine Packung aufmacht, ist einfach schon so herrlich, dass man sich so weihnachtlich fühlt *-*
Ich brauche eigentlich immer Lebkuchen & co. 😉
Bei Lebkuchen ist mein ‚Glück‘, dass es diese ja nur zur Weihnachtszeit gibt.
Ohne Lebkuchen, Spekulatius und co. Würde ich den Winter gar nicht überleben
würde ich am liebsten nicht nur in der weihnachtszeit essen 😀
Ohh ich mag die Umstellung des neuen Programms gar nicht ich komme auch mit den wenigen Punkten nicht hin weil ich eher KH esse. Mein geliebtes Porridge am Morgen beschert mir schon 5 Punkte & wenn es noch Nudeln zum Mittag gibt, passt da fast nichts mehr rein
Ich finde es aber toll, dass du es ausprobiert und schon so einen Erfolg hattest ♥️
Lebkuchen ist das einzige was mir nicht schmeckt, dafür könnte ich ohne Probleme Spekulatius ohne Ende essen. Weihnachtsplätzchen müssen sich auch vor mir in Acht nehmen. Vorallem Vanillekipferl liebe ich so sehr.
Absolut, aber ich versuche es mir bis zu den Weihnachtstagen aufzuheben, damit ich da ohne Pause essen kann