Manchmal frage ich es mich auch. Wahrscheinlich genau das gleiche, was auch in deinem Kopf ist. Dann wenn du das Gerede über Diäten hörst. Und ein paar Minuten später dieses „liebe dich selbst, so wie du bist“. Geht es, dass man abnehmen möchte und sich gleichzeitig auch irgendwie selbst liebt? Über Selbstliebe und Diäten, über mich und mein Leben. Über meine Abnahme, Zunahme und der Versuch es erneut zu schaffen. Nur irgendwie anders. Ganz anders.
Wie oft habe ich auf meinem Blog bereits über meine Abnahme geschrieben? Und wie oft über meine Zunahme? Das ist irgendwie mein Leben. Ich nehme ab und ich nehme zu, wieder ab und danach zu. Das ist dieses Ding mit dem Jojo-Effekt. Radikaldiäten. Und immer bin ich ich geblieben. Manchmal ich und manchmal ich ein wenig anders. Aber dann wurde ich wieder ich.
Ich bin Anne-Marie, seit meinem Grundschulalter etwas (mal mehr, mal weniger) übergewichtig. Nie faul! Nur immer hungrig. Ich mag eben die falschen Dinge und esse das Gesunde nicht. Obwohl ich es esse aber eben nicht so gern wie anderes. Doch das ist grade eigentlich nicht wichtig. Ich wollt über Selbstliebe schreiben und wieso ich mich liebe und trotzdem ein paar Pfunde abnehmen will.
Warum sind Menschen so?
Menschen sind beschränkt. Oder eher ihr Kopf ist es. Was geht in deinem Kopf ab? Wie denkst du manchmal? Hast du auch schon mal gedacht: „Oh die hat aber dicke Arme“ und direkt danach „und einen fetten Bauch“. Hast du es anderen gezeigt und gesagt: „Guck mal, zugenommen hat sie wieder. Ist eben ne faule Socke“. Wahrscheinlich hat niemand eine weiße Schürze von uns. Aber mal ehrlich, diese Vorurteile nerven doch. Es ist immer das gleiche. Dicke Menschen sind faul. Ständig muss ich die Frage lesen „Kann es sein, dass du an der Krankheit Lipödem leidest“. „Oh deine dicken Arme sprechen aber für Lipödem, warst du schon mal beim Arzt?“ Und nun mal ganz ehrlich, was sollen denn solche Fragen? Ich bin sicherlich alles andere als faul. Es gibt in meinem Leben kaum ein Tag, an dem ich gar nichts mache. Ich habe kaum ein Privatleben und arbeite 24/7 von Montag bis Sonntag. Nebenbei versuche ich täglich mindestens 10 000 Schritte zu gehen und frisch zu kochen. Nein, ich leide auch nicht an dieser Krankheit.
Ich mag meine Kurven. Ich mag sie sogar mehr als mein knochiges Gesicht und meine Augenringe von vor 2 Jahren. Ja, ich mag mich mehr, wenn ich fülliger bin. Nicht auf der Suche nach ständiger Bestätigung. Manchmal bin ich beim Shoppen sogar ganz froh darüber, dass ich nicht in alle Sachen passen. So spare ich immerhin etwas. (Natürlich bin ich aber auch manchmal traurig, wenn ein tolles Teil nicht passt). Ich liebe mich selbst, wie ich bin. Mit ungleichen Gesichtshälften, dicken Armen, Po vorne anstatt hinten, Cellulite, dünnen Haaren und hängenden Brüsten. Wenn ich mich nicht liebe, wie soll es dann jemand anderes tun können? Wenn ich mich nicht akzeptiere, wie soll ich sonst glücklich sein?
Wieso Diät?
Doch wenn ich mich so sehr liebe und alles an meinem Körper, wieso habe ich vor einem Monat mit Weight Watchers angefangen? Wieso möchte ich abnehmen? Wieso möchte ich wieder mehr Sport machen und gesund essen? Und wieso gerade vor Weihnachten? Und wieso jetzt? Während des Studiums habe ich etliche Kilos dazu gewonnen. Das ging ganz schnell und heimlich. Ich bemerkte es im ersten Augenblick gar nicht. Das ungeregelte Leben, mal früh aufstehen, mal später. Mal hier essen, mal da. Partys, Alkohol und Mädelsabende. Da kommt einiges zusammen.
Auch wenn ich in diesem Jahr „nur“ zwei Kilo zugenommen habe, machte es in New York auf einmal KLICK! Ich sah mein Gesicht auf einem Foto und bemerkte selbst, dass ich momentan nicht gesund aussehe. Aufgeschwemmtes Gesicht. Irgendwas tut immer weh. Schweres Atmen beim bergauf laufen. Kneifende Hosen. Innerhalb weniger Tage entschied ich mich also für eine „Diät“. Wieso in Anführungsstriche? Weil ich sie nicht so sehe. Es ist eher ein kontrolliertes Essen. Jemand der aufpasst, dass ich nicht so viel Schokolade esse. Nicht so viel Chips, Humus oder Brötchen. Nicht so viele Nudeln, Reis und Sushi. Dass ich in Maßen esse und nicht in Massen. Ich kenne mich doch. Kaum beginnt die Prüfungszeit, fangen auch meine schlechten Angewohnheiten wieder an.
Und jetzt?
Jetzt habe ich etwas abgenommen. Mag mich immer noch sehr. Sogar etwas mehr als in New York. Und nicht, weil ich jetzt an Gewicht verloren habe, sondern weil ich gesünder aussehe und glücklicher. Denn irgendwie ist doch das das Entscheidende, oder?
Y E A H – G E W O N N E N
Juhu, das Gewinnspiel vom 08.12. hat Verena gewonnen. Du bekommst ein Überraschungsset von Valensina zugesendet. Ich habe dich bereits per Mail kontaktiert. 🙂 Danke auch an alle anderen für die Teilnahme. Ich habe mich sehr gefreut. 🙂 Hat schon jemand den Kuchen nachgebacken? Macht das unbedingt. HIER komm ihr nochmal zum Rezept.
G E W I N N S P I E L
Das heutige Gewinnspiel passt nicht wirklich zum Post. Aber ich wollte unbedingt über dieses Thema schreiben und habe somit einfach ein anderes geskipt. Manchmal geht es nicht alles strikt durchzuplanen. Manchmal kommt auch der Kopf dazwischen. Deshalb gibt es heute Selbstliebe und Diäten gepaart mit mymuesli und viele Sorten Porridge. Eigentlich ja auch nicht schlecht, oder? In Zusammenarbeit mit mymuesli verlose ich heute an einen von euch die weihnachtlichen N’oats. Ihr habt Lust diese zugewinnen?
Gebt dem Herzchen – wie immer – ein Herzchen und kommentiert eure Gedanken zum Thema Selbstliebe und Diäten.
Das Gewinnspiel läuft bis zum 15. Dezember 20 Uhr. Teilnahme ist ab 18 Jahren oder mit Einverständnis der Eltern. Ich drücke allen die Daumen. Schaut auch bei den anderen Kalendertürchen vorbei. Die Gewinnspiele laufen alle länger, als ein Tag.
Wow, deine Worte haben mich sehr berührt. Vielleicht weil es mir ähnlich geht. Ich möchte abnehmen und dann schaut auf ein mal das Lieblingsessen mit gefühlten 1000000 kcal um die Ecke und flüsstert dir zu… Ich bin glücklich hier deine offenen Worte über das Thema zu lesen und auch in Instagram deinen Weg zu verfolgen. Es macht mir Mut erneut über das Thema „Diät“ nach zu denken. DANKE
Du spichst genau das an, was sich nicht viele trauen laut auszusprechen und dafür hast du meinen vollen Respekt.
Selbstliebe ist ein sehr langer Weg, den man oft nicht alleine bewältigen kann. Jede Frau hat ein Recht auf Selbstliebe, ganz egal welche Kleidergröße. Jedoch ist der Drang nach dem perfekten Körper unnormaler denn je und man wird nur noch auf sein Äußeres reduziert. Viele haben Angst ihren eigenen, normalen Körper zu präsentieren und so soll es nicht mehr sein.
Auch ich habe ein Kribbeln im Bauch, denn den eigenen Körper so zu akzeptieren wie er ist und sich dann noch so fotografieren zu lassen ist eine sehr große Herausforderung, die du mit Respekt gemeistert hast.
Wunderschöne Fotos – verrätst du mir vielleicht, woher du diesen wunderschönen BH hast?
Hallo du schöne!
Danke für deine inspirierende Worte. Ich selbst komme immer wieder an den Punkt mich selbst nicht zu ertragen und abnehmen zu wollen. Doch es gelingt mir einfach nicht auf soviel zu verzichten.. dabei bin ich eigentlich relativ „normal“. 168 groß und ja so ca 75 Kilo. Aber trotzdem vergleiche ich mich ständig mit anderen. Ich hasse es. Ich hasse aber auch, dass die Hose zwickt und meine Beine aneinander reiben und alle Hosen durch scheuern. Aber Hey ich bin gesund. Und hab alles was ein Mensch braucht. Danke für deine Worte! Ich hoffe bei mir findet ein Umdenken statt. Wie bei dir!♡
Ich glaube, ich habe noch nie kommentiert, aber jetzt ist es an der Zeit 😀
Ganz ganz toller und so wichtiger Artikel!! Ich finde es toll, dass du so offen deine Gedanken und auch deine Reise teilst.
Ich folge dir schon ewig und finde, du hast so eine unfassbar schöne Ausstrahlung! Und außerdem: wunderschöne Bilder von dir in diesem Artikel! 🙂
Erstmal Respekt für deine offenen Worte! Ich finde deine Einstellung super und dass dir dein selbstbewusstsein unheimlich gut steht! Ich hatte auch sehr viel abgenommen. Allerdings unter enormem Kraftaufwand, 6 mal die Woche Sport, kontrolliertem essen und dabei habe ich auch einige Gelenke und Bänder leiden lassen. Mittlerweile habe ich wieder 10 mehr auf den Rippen. Ich hätte gern wieder etwas runter, aber nicht wieder so wie früher. Einfach weil ich mich damit noch etwas wohler fühle. Trotzdem arbeite ich jeden Tag daran auch so zufrieden zu sein und mich zu lieben wie ich bin. Ich denke auch, dass man das nicht von jetzt auf gleich kann. Es ist einfach ein Prozess das in der heutigen Gesellschaft zu lernen. Deshalb finde ich es toll, dass es Leute wie dich gibt, die einen dazu ermutigen. Mach weiter so! 🙂
Ich denke, du bist jetzt auf dem richtigen Weg. Es geht nicht darum, nach einer Diät super toll auszusehen und um das dann zu halten, auf tausend Sachen zu verzichten. Vielmehr sollte man einen gesunden MIttelweg finden, mit dem man sich das ganze Jahr wohl fühlt, aber sich dennoch nichts verbietet. Das ist Lebensqualität 🙂
Liebe Anne-Marie,
erstmal wow! Du kannst wirklich stolz auf dich sein und bist ein Vorbild für viele 🙂
Auch ich denke, dass es am Wichtigsten ist, dass man sich selber wohlfühlt <3
Du hast so Recht mit dem, was du schreibst.
Ich finde es in unserer heutigen Gesellschaft aber so verdammt schwer, sich immer treu zu bleiben und nicht zu zweifeln, wenn man mal wieder die vermeintlichen Schönheiten auf Insta oder in seiner Umgebung sieht. Da kommen die Gedanken „so dünn wäre ich auch gerne. Die brauch sich sicher nicht überlegen, was sie isst…“ von ganz alleine.
ich halte auch nicht mehr viel von Diaeten und ja ich bin auch nicht perfekt und habe oftmals selbst Zweifel aber ich glaube das gehoert dazu, denn dann gibt es eben genau diese anderen Momente (und die sind in der Ueberzahl) in denen ich mich anschaue und mir gefalle auch mit 1 2 Kilo zu viel 🙂
Ich finde deine Einstellung zu dir selbst ehrlich ganz toll! Diäten bringen gar nichts, machen einen nur unglücklich und der Jo-Jo Effekt kommt schneller als gedacht. Eine Ausgewogene Ernährung und ein bisschen Sport sind der Schlüssel für einen gesunden Körper und zum glücklich sein. Ohne Hungern oder sich etwas verbieten. Du machst das toll Anne-Marie! Ein großes Vorbild für viele, besonders junge Mädchen! LG Laura 🙂
Liebe Anne-Marie,
deine Bilder sind wahnsinnig schön!
Selbtliebe ist für mich ein schwieriges Thema und ich kann nicht zu 100% behaupten, dass ich mich voll und ganz liebe.
Aber meistens schon und ich denke jeder hat mal so Tage an denen es nicht passt.
Ich finde toll wie offen du darüber schreibst! Bleib so mutig und stark!
Liebe Grüße
Lara
Tolle Bilder Anne-Marie und ein noch tolleres Statement! Bin da ganz bei dir 🙂
Der Beitrag ist sodas so wichtig, vielen Dank dafür! Ich habe, seitdem ich arbeite, viel zugenommen. Bis vor einigen Wochen hat mich das nicht gestört, aber in letzter Zeit fühle ich mich so unwohl und unschön, bin schlecht drauf und hasse mich. Solche Zeiten gibt es, aber man muss aufpassen, dass man nicht darin versinkt – da kommt dein Blogpoat gerade recht, denn er regt zum Nachdenken an.
Wow, endlich mal jemand der es auf den Punkt bringt. Deine Worte sprechen mir aus den Herzen und haben mich sehr berührt.
Bleib umbedingt so wie du bist so voller lebensfreude und positiver Energie, du bist toll!
Liebe Anne- Marie,
Ich finde deinen Beitrag super passend, zu dem was uns über Social Media vermittelt wird.
Ich sah vor einigen Jahren auch noch anders aus, habe mittler über 40 Kilo abgenommen. Trotzdem zieht es mich noch immer mehr zu den „Curvy“- Frauen Profilen. Wahrscheinlich weil ich ich mich mehr damit identifizieren kann und mir die durchtrainierten Frauen einfach zu perfekt sind.
Ich kenne das Gefühl, mit sich selbst nicht komplett zufrieden zu sein, kenne den Druck abnehmen zu müssen. Die Selbstliebe und die „Diät“ stehen doch im Widerspruch.
Ich finde dich persönlich wunderschön. Ich liebe dein Modebewusstsein,deinen Stil und oft wäre ich gerne so mutig wie du neue Dinge auszuprobieren und sie einfach zu tragen.
Du bist ein Vorbild für mich!
wirklich toll geschrieben. auch die art mit den kurzen sätzen und den fragen gefallen mit. nicht so falsch, wie dein programm es dir anzeigt (siehe IG). ich finde es sehr ansprechend.
und auf die n’oats hätte ich echt mal lust. ich mache mir herbst-frühling immer mal gerne haferflocken.
Danke, dass du deine Gedanken so offen mit uns teilst. Es ist ein sehr persönliches Thema. Übrigens, die Fotos von dir sind ja mal der Wahnsinn. Steht dir wirklich gut 🙂
Als ich noch in die Schule ging hab ich mich andauernd mit anderen verglichen und war vollkommen unzufrieden mit mir. Ich bin nicht dick aber auch nicht dünn – aber seit meinem Studium hab ich gelernt, dass ich genau richtig bin so wie ich bin. Ich mache regelmäßig Sport (was mir auch wahnsinnig Spaß macht), esse aber auch sehr gerne und mit viel Genuss. 🙂 jeder ist toll so wie er ist, man muss es nur selbst erkennen! 🙂
Ich schließ mich dir da ganz an! Auch ich selbst habe ein paar Kilos zu viel, hatte aber vor 2/3 Jahren eine Phase wo ich sämtliche Diäten ausprobiert hatte…im Nachhinein habe ich erkannt das ich mich mit etwas mehr auf den Ribben wohler fühle. Nebenbei bist du wirklich ein hübsches Mädchen und mir gefallen deine Outfits oft so gut das ich da auch mal was nach Style 😉
Danke für deine Offenheit
Liebe Anne-Marie,
ich kann dir nur zu 100 Prozent zustimmen!
Selbstliebe ist so wichtig, ich selbst habe dieses Jahr einen sehr wichtigen Menschen an einer Krankheit verloren und seitdem ist mir einfach noch viel mehr klar, dass Aussehen einfach das unwichtigste auf der Welt ist. Wen kümmert es, ob man einige Kilos zu viel auf den Rippen hat, solange man sich wohl fühlt und man zufrieden mit sich ist, wo es doch so viele wichtigere Themen im Leben gibt.
Ich finde es bewundernswert, wie du mit diesem Thema umgehst und bin dankbar dafür, dass du deine Gedanken dazu teilst. Außerdem sind die Bilder von dir wirklich wahnsinnig schön, du siehst klasse aus! Aber vor allem bist du mutig und selbstbewusst, man kann wirlich viel von dir lernen 🙂
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag!
Liebe Annemarie,
dein Post hat mir Gänsehaut bereitet. Zudem sind die Fotos wirklich sehr sehr ästhetisch!! Ich denle es ist menschlich dass man sich nicht immer pudelwohl fühlt. Auch ich finde mich alles andere als perfekt aber in letzter Zeit hab ichs irgendwie geschafft umzudenken. dass gesundheit VIEL wichtiger ist als ein flacher bauch, dass gute freunde viel wertvoller sind als dünne beine, dass die zufriedenheit absolut nicht vom eigenen aussehen abhängen muss. Ich finde es zwar schade dass man odt nur im traurigen oder schweren Zeiten drauf kommt wie wichtig alles andere ist, und nicht die zahl auf der waage. (wiegen tu ich mich seit etlichen jahren nicht mehr). ein lächeln von jemanden versüßt meinen tag so viel mehr als hervorragende muskeln.
ich bin nicht übergewichtig, aber auch nicht 100% zufrieden mit meinem körper. muss ich auch nicht sein, ich bin auch nur ein mensch.
Bewusst essen ist sicher immer gut, ein paar mal daneben greifen aber auch. Nudeln und Schokolade machen nun mal einfach glücklich. Isso.
Liebe Annemarie, dein Selbstbewusstsein steht dir – genau wie lippenstift – hervorragend! und ich muss ehrlich zugeben dass mir noch nie aufgefallen ist dass du dünne haare oder besonders dicke arme hast. du bist ein schönes gesamtpaket. punkt.
Ich mag alle deine Artikel, aber mit den Artikeln wie dem heutigen kann ich mich einfach so identifizieren. Manchmal hab ich das Gefühl in den ganzen oberflächlichen Kommentaren von meinen Freunden oder Familienmitgliedern komplett zu ertrinken, sei es über sich selbst, über mich oder über fremde Leute in Restaurants, Cafes, etc. Ich hab selbst dieses Jahr zig mal versucht abzunehmen und bin gescheitert, allerdings hab ich in den ganzen Versuchen auch definitiv dazu gelernt, dass ich ganz gut so bin, wie ich bin und nicht noch die extra Kilos abnehmen muss um glücklich zu sein, um Jungs zu gefallen, etc.. Und ich gefalle mir selbst auch definitiv besser mit ein paar Kilo mehr auf den Rippen als super dünn, würde aber auch einfach meinem Körper und Gesundheit zu Liebe ein wenig gesünder essen wollen, allerdings find ich dieses „ausgewogene ernähren“ und ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln gar nicht mal so leicht nach zig Diätversuchen und all den Einflüssen von außen, dass solche und solche Essen „ungesund“ sind oder low- fat oder ich weiß es nicht.
Und noch mal zum Thema Sport, das macht mich auch immer so wütend. Ich mach seit mehreren Jahren mehrmals in der Woche Sport und bin weitaus fitter als manche dünnere Menschen und dennoch wird einfach immer angenommen dass man nur weil man übergewichtig ist, auch direkt super unsportlich ist.
Naja, ansonsten noch eine schöne Vorweihnachtszeit und bleib so wie du bist 🙂
Wenn ich diese Worte lese finde ich mich selbst total darin wieder! Vor 3 Jahren nahm ich auch ganz schnell sehr viel ab, hab mich aber selbst immer anders wahrgenommen und war letztendlich noch unzufriedener und hab mein Leben zu sehr eingeschränkt. Leider hat es mich dann mit dem Lipödem getroffen, es schlummerte wohl in mir und ich hatte mit allem wohl etwas übertrieben.. Und ruckzuck waren die Kilos wieder drauf! Vielleicht wegen der Krankheit, vielleicht weil ich einfach gelebt habe (und trotzdem immer sportlich unterwegs gewesen bin). Aber wir haben nur das eine Leben und ich bin jetzt selbstbewusster als je zuvor, weil man lernt das soviel anderes im Leben wichtiger ist und wer mich nicht mag wie ich bin, der kann sich gerne verpieseln. Mich interessiert nicht mehr was andere von mir halten, sondern was ich von mir selbst halte. Und dich finde ich ziemlich schnieke, ob mit mehr oder weniger Rundungen 🙂 und ich werde mir aufjedenfall diese Woche noch ne schöne Portion Avocadosushi besorgen und während des genüsslichen Essens schöne Klamottis in Größe 46/48 oder auch 50 bei Asos bestellen, weil die Größe auf dem Etikett definiert mich nicht länger
In meinen Augen ist es genau der richtige Weg zu sagen, dass man nicht direkt eine der 38000 Diäten macht, über die zur Zeit viel geredet wird, sondern einfach versucht für sich selbst und die eigene Gesundheit die Ernährung umzustellen. Viel trinken, etwas mehr Gemüse und etwas weniger Nudeln, aber sich trotzdem mal ein Stück Schokolade gönnen, wenn man das Bedürfnis danach hat.
Ich finde die Selbstliebe kommt dann jeden Tag ein bisschen von alleine. Wenn man stolz auf sich ist und auf das, was man geschafft hat, dann zeigt man das in seiner Ausstrahlung automatisch. Und das ist die Hauptsache, denn auch die kleinen Schritte haben sehr viel Bedeutung.
Liebe Anne-Marie,
Ich kann dich wirklich so gut verstehen! Ich kämpfe auch immer wieder mit diesen auf und abs. Und bei mir ist die Prüfungszeit auch immer die schlimmste Phase, wo ich aus Stress nur ungesund esse. Ich hoffe, dass du Erfolg hast mit deinen Vorsätzen und bin schon gespannt, wie es bei dir weitergeht! Gib nicht auf!
Ich finde, Diäten und Selbstliebe passen durchaus gut zusammen. Klar, sich runterhungern ist wohl nie gesund und hat wohl auch nichts mit Selbstliebe zu tun. Aber Diät ist nicht gleich Diät und man kann mit einer Diät seinem Körper durchaus etwas gutes tun – so wie du es in deinem Blogpost geschrieben hast. Wenn es darum geht, sich gesünder und bewusster zu ernähren, verbinde ich das sogar sehr mit Selbstliebe. Man tut seinem Körper damit etwas Gutes und genau so, wie man auch den Leuten, die man liebt etwas Gutes tun möchte, kann man ja auch seinem Körper (den man liebt) etwas gutes tun, indem man ihn mit mehr gesunden Lebensmitteln füttert anstatt nur mit Schokolade.
Jeder hat seinen eigenen Körper und jeder darf über seinen eigenen Körper entscheiden – und wenn jemand entscheidet, dass es ihm mit einer Diät wirklich besser geht, und man sich damit (währenddessen und auch danach!) besser fühlt, dann soll er diese Diät doch machen.
Also ich verstehe die Statistik überhaupt nicht. Lesbarkeit 100%.
Wie oft stand ich schon alleine vor meinem Spiegel und habe gelächelt, weil das Outfit einfach gut sitzt, weil der Lidstrich diesmal perfekt aussieht, meine Haare gesund aussehen und meine Augenbrauen dieses mal on fleek sind. Manchmal fühle ich mich einfach gut, hübsch und pudelwohl – trotz Übergewicht und Größe 44/46. Und trotzdem stolpere ich von Diät zu Diät.. Warum? Wie du schon gesagt hast. Es kommt dann der Punkt, an dem man selbst merkt: Obacht – Das sieht nicht mehr gesund aus. Das Schnaufen nachdem man im 3. Stock angekommen ist, klingt auch nicht wirklich gesund – das Gefühl völlig aus der Puste zu sein, trifft einen aber noch mehr. Ich möchte jetzt auch wieder versuchen kontrolliert zu essen, das gelegentliche “Keksdosengreifen” zu vermeiden, mehr Zoodles als Noodles, mehr Grünes als Schokolade.
Ich sehe so viel von mir in deinem Post wiedergespiegelt, das ist fast schon gruselig. Aber auch tröstend zu wissen, dass die Gedanken über Selbstliebe und Abnahme nicht nur im eigenen Kopf Irrsinn verursachen. Ich finde dass man sich selbst lieben kann, body positive sein kann und trotzdem abnehmen möchte. Gesund ist hier der Keyfactor. Ich bin mir sicher, dass es viele viele Mädels mit Gr. 44-46 gibt, die sportlich sind und sich gesund ernähren und einfach gesund und glücklich sind. Ich bin zur Zeit alles andere als sportlich und ernähre mich zwar gesund, bekomme aber leider viel zu oft Ausraster und stopfe dann alles in mich rein. Gerade in Stresssituationen. Wie andere in Prüfungsphasen vergessen zu essen und tatsächlich abnehmen, ist mir immer noch ein Rätsel Ich fühle mich im Moment nicht mehr gesund, liebe mich jedoch trotzdem (mal mehr, mal weniger #badhairday ) und werde deshalb jetzt auch wieder anfangen, mein Essen zu kontrollieren bzw. bewusster zu Essen. Chubby Cheeks ohne Doppelkinn stehen mir einfach viel besser ♀️
#missiongesund
Fühl dich gedrückt aus der Ferne, mit dem Wissen, dass du ganz viele Mädels glücklich gemacht hast, indem du ausgesprochen hast, was so viele von uns denken ♥️
Hallo Anne-Marie,
ehrlich gesagt weiß ich nicht wo ich anfangen soll…
Ich habe mich gedanklich viel mit dem Thema Selbstliebe beschäftigt und habe einen kritischen Standpunkt.
Für mich gibt es zwei Kehrseiten der Medaille.
Einerseits gibt es die Gruppe von Menschen mit ernstzunehmenden Krankheiten wie Fettleibigkeit oder Magersucht. Diese Gruppe legitimiert mit Hilfe von „Selbstliebe“ ihren Zustand, weil sie sich in den bestimmten Körperzuständen schön finden und möchten dass man sie nicht als krank abstempelt. Das ist falsche Selbstliebe.
Andererseits gibt es die Gruppe von Menschen, die auf Grund falscher Vorbilder in den Medien oder gemeiner Kommentare aus dem sozialen Umfeld einfach ein verzerrtes Selbstbild haben, gepaart mit zu wenig Selbstbewusstsein. In dem Fall find ich es schön wenn gelernt wird seinen Körper zu akzeptieren wie er ist.
Ich habe kein Recht dazu Individuen einer Gruppe zuzuordnen. Das sind nur meine Gedanken zum, ich nenne es mal Trendbegriff, Selbstliebe.
Natürlich habe ich mich auch gefragt ob ich mich selbst liebe und würde die Frage bejahen.
Aber mein ich das JA auch oder rede ich mir nur ein, dass ich mich selbst so mag wie ich bin? Ich weiß es nicht..
Nach dem Abitur war ich ganz schön übergewichtig und habe während dem Studium mit Sport angefangen und meine Ernährung umgestellt. Ziemlich radikal. Von 0 auf 100. Abgenommen habe ich jetzt um die 30kg. Habe ich mich auf dieser Reise jemals mehr oder weniger „geliebt“?
An Selbstbewusstsein hat es mir jedenfalls nicht gemangelt und hübsch finde ich mich eigentlich auch.
Und eigentlich ist es doch egal ob ich 2 oder 3 kg mehr oder weniger habe. Wen juckt es eigentlich? Liebe ich mich also wie ich bin? Akzeptiere ich meinen Körper wie er ist?
– Vermutlich schon. Trotzdem bin ich wohl ein gezeichnetes Kind und muss ein paar Kontrollzwänge ablegen. Jahrelanges Tracking und Kalorien zählen gehen halt nicht spurlos an irgendwem vorbei.
Sorry Anne-Marie. Jetzt ist das doch ein etwas längerer Text geworden.
Jedenfalls finde ich es toll, dass du dich magst wie du bist und „Diät“ und Selbstliebe widersprechen sich meiner Meinung nicht.
Ist doch nichts falsch daran einen Wunsch nach Veränderung zu haben, um sein Wohlbefinden zu steigern.
„Du bist doch perfekt so wie du bist. Wieso willst du was an dir ändern?“ – Danke, ich mag mich auch so wie ich bin, aber ich habe einfach Lust drauf und probiere mich aus.
Direkt ins Herz getroffen. Du bist wundervoll Anne-Marie ♥️
Liebe Anne-Marie,
Ich finde mich so sehr wieder in deinen Gedanken. Selbstliebe ist ein langer und harter Prozess, den man nunmal durchleben muss. Bei mir ist es eher die andere Seite der Medaille. Ich war lange Zeit viel zu dünn und habe es nicht sehen wollen. Dann habe ich mich auf einem Foto gesehen und war geschockt von meinem Anblick. Ich denke einfach, dass es wichtig ist sich einzugestehen, dass nicht alles gut ist und man etwas ändern will. Diäten sehe ich dabei kritisch aber wie du selbst sagst: es ist eine „Diät“. Du willst kontrollieren was du isst und dabei bewusster Essen. Das finde ich total wichtig und es zeigt, dass man mit einem gesunden Essverhalten sein Wohlfühlgewicht erreichen kann. ❤️
Liebe Grüße,
Marina
Toller Blogpost! sehr ehrlich und stark ☺️ du hast eine fantastische Ausstrahlung und strahlst die Lebensfreude total aus!
Auch ich hab oft „Diäten“ im Kopf und freue mich, wenn die Waage etwas weniger zeigt. Doch wen stört es?! Niemanden außer mich selbst! Gesundheit und Selbstliebe fängt im Kopf an und spiegelt sich nach und nach im Aussehen wieder 🙂 ich werde versuchen, mein erotisches und kurviges Aussehen zu lieben. ich bin nicht 08/15, sondern ich bin ich 🙂 und wen nicht ich mich lieber, wie kann es jemand anderes tun?
*exotisch, nicht erotisch 😀
Mal wieder ein ganz ganz toller Text, mit dem ich mich einfach so sehr identifizieren kann! ❤️
Du kannst sowas super auf den punkt bringen 🙂
Toller Text. Du hast eine sehr tolle Einstellung. Schade, dass es den Meisten von uns so schwer fällt wie du zu denken ❤️
Ich verstehe dich sooo gut. Wieso kann man nicht gesünder leben wollen und gleichzeitig sich selbst lieben ? Das als Gegensatz zu betrachten sollte aus den Köpfen geschafft werden. Ich denken es ist nur wichtig, dass das in einem Gleichgewicht bleibt
Anne- Marie du bist einfach wunderbar.
Du schreibst es mir quasi aus der Seele. Ich selber war auch ständig am Ab- und Zunehmen und ständig nicht zufrieden. In meiner Schwangerschaft habe ich stolze 25 Kilo zugenommen und davor auch schon wieder 7. Im Nachhinein schaue ich mir alte Bilder von meinen schlanken Zeiten an und finde mich nicht schön, einfach nur müde und knochig im Gesicht. Ich versuche nun mittels Kalorienzählen das Gewicht der Schwangerschaft loszuwerden und möchte dann intuitiv essen und glücklich sein,und das eben mit weiblichen Rundungen.
Dir wünsche ich viel Erfolg mit WW.
P.S. du strahlst so viel Liebe und Zufriedenheit aus- was braucht man mehr? Das ist so viel schöner als die 0-8-15 Menschen.
Es ist doch irgendwie verrückt, wie präsent dieses Thema Abnehmen oder Zunehmen bei so vielen Menschen das ganze Leben ist. Ich gehöre auch dazu und ich hoffe so sehr, dass ich irgendwann man das Gleichgewicht finden werde. Dass ich irgendwann mal ein intuitiv gutes Essverhalten haben werde. Ich denke Selbstliebe kann einem dabei aber ganz gut helfen. Denn wer sich selbst liebt, achtet auf seine Bedürfnisse und tut sich selber Gutes. Und wenn man mal ganz ehrlich zu sich ist, ist das nicht Fastfood und etliche Süßigkeiten:)
Hallo Anne-Marie,
oh man, dieser Diät-Wahnsinn kann einen echt fertig machen – ich kenne ihn selbst. Habe letztes Jahr ein paar Kilo abgenommen und dieses Jahr alles wieder drauf *augenzuhalt* Aber ich glaube, du hast jetzt den richtigen Ansatz gefunden! Du willst nicht abnehmen um schlanker zu sein, besser ins Bild anderer zu passen…NEIN – um gesünder auszusehen und dich besser/gesünder zu fühlen.
Ich werde mir deinen zu Herzen führen und hoffe, dass ich bald selbst mit mir im Reinen bin!
Weiterhin viel Erfolg! Jasmin
Liebe Annemarie,
Du bist so lebensfroh und für viele inspirierend. Lass dich von den Gedanken anderer nicht unterkriegen. Da spielt eine Menge Neid mit rein. Du machst einen tollen Job hier! Du bist meine allerliebste Lieblingsbloggerin/Instagramerin und ein Tag ohne deine Posts ist ein schlechter Tag. Mach weiter so! ♥️
Ich finde, du hast so Recht mit jedem deiner Worte und doch ist es so schwer. Auch, wenn ich selber von dem überzeugt bin, was du schreibst und das auch jedem meiner Liebsten erzählen würde, der zu mir kommt und mir sagt, er liebe sich nicht selber, fällt mir selbst die Umsetzung doch soso schwer. Dabei hat lieben und vor allem sich selber lieben rein gar nichts mit irgendwelchen Zahlen zu tun.
Ich finde Selbstliebe und abnehmen schließt sich ganz und gar nicht aus. Heutzutage ist es doch so, dass man es manchmal gar nicht merkt, wenn man ein bisschen zunimmt. Sei es Stress, Kummer oder einfach, dass man so glücklich und zufrieden ist und einfach gerne isst. Ich persönlich mache Sport und esse weitesgehend gesund, aber trotzdem liebe ich Süßigkeiten und Fastfood und durch Stress ist bei mir in den letzten Monaten auch einiges an Kilos drauf gekommen. Finde ich nicht schlimm, aber ich fühle mich einfach fitter, wenn ich wieder etwas abnehme. Ich möchte mich einfach rundherum wohl und gesund fühlen und deshalb habe ich mir vorgenommen mal wieder etwas bewusster auf meinen Süßigkeitenkonsum zu achten (nach Weihnachten 😀 ).
Liebe Grüße Jassy
Ich bin genau der Meinung wie du ☺
Ich bin selber nicht die dünnste und bin in den letzten Jahren total stolz darauf geworden, da ich es liebe morgens in meinen Kleiderschrank bzw. beim shoppen zu gucken, was mir vielleicht stehen oder meiner Figur schmeichelt würde. Ich würde erst eine Diät beginnen, wenn ich mich selber nicht mehr wohl fühle ( gesundheitlich oder selig). Im Moment geht es mir aber so gut, dass ich keinen Grund sehe eine Diät zu starten. Ich mache 5 mal die Woche Sport und bin auch fit aber Esse auch viel zu gerne um das einzugrenzen
P.S: Durch Instagramer wie du habe ich großes Selbstbewusstsein bekommen Danke!
Das ist genau der Blogpost auf den ich. von dir schon so lange gewartet habe. Ich liebe es, wie du Frauen jeden Alters motivierst und vor allem inspirierst. Ich folge dir, weil ich deine positiven Vibes mag. Du hast unendlich viel Ausstrahlung und das merkt man dir an. Am schönsten war dein Satz „Wenn ich mich nicht selbst lieben kann, wie kann es dann jemand anderes?“ Manchmal muss man eben zuerst nach sich selbst schauen und dann werden einem neue Türen geöffnet- ich hatte diese Erfahrung in einem Praktikum, erst musste ich regeln was ich selbst erreichen möchte und dann kam der Rest wie im Flug!
Mach weiter so!!
🙂
Ich muss zugeben, dass ich einer der bin. Die egal wie sie aussieht nicht glücklich ist. Es geht immer mehr und extremer und dann verliere ich den Faden und Bade in Selbstmitleid. Am Tag kann ich mich super fühlen und am Abend hassen. Das ist so schön zu lesen und ich bewunder dich schon sehr lange. Du siehst so gut aus. Vor allem mit deinen Kurven.:) Und ich esse auch sehr, sehr gern.:D
Liebe Grüße
Christin Sophie
Dieses Thema “Selbstliebe” scheint momentan in jederlei Mund zu sein. Ich muss zugeben, dass ich sehr, sehr lange gebraucht habe um mich selbst zu lieben und es immer noch Tage gibt, an denen ich in den Spiegel sehe und viele Stellen an mir selbst hasse. Manchmal auch das Gesamtpaket. Inzwischen geben mir gehässige Kommentare nur noch einen kleinen Stich und ich geben diesen kaum noch Beachtung. Eine Diät käme für mich nicht in frage, da ich nichts von solchen halte. Ein bewusster Lebenstil in Bezug auf Ernährung und Sport war bisher das einzig Wahre und wird immer das einzig Wahre sein. Balance is the key.
Sehr beeindruckendender Post. Mir ging es früher ähnlich, ein ständiges auf und ab. Habe zwar viel Sport gemacht, fast täglich sogar, aber davon nie viel gesehen, da ich am liebsten viel zu ungesund gegessen habe,der Schichtdienst hat das ganze natürlich nicht begünstigt. Wirklich stark übergewichtig war ich zwar nicht, aber so, dass es gereicht hat mich arg unwohl zu fühlen. Die Schwangerschaft und Geburt von meiner Tochter haben mich aber zum Glück geerdet, jetzt sind einfach andere Dinge wichtiger geworden und die Kilos sind trotzdem verschwunden, jetzt läuft es eher nebenbei
Danke, Danke, Danke!! Sich selbst so zu lieben wie man ist, sollte doch eigentlich so einfach sein. Aber ein Pfündchen mehr und plötzlich wirft man all die Selbstliebe über Bord. Deshalb Danke Anne-Marie! Danke, dass du uns zeigst, dass man sich in allen Lebenssituationen selbst lieben kann, sich aber trotzdem verändern darf. Einfach um sich noch mehr zu lieben.
Richtig gut geschrieben! Und ja man ertappt sich echt manchmal mit solchen Gedanken, aber oftmals erinnere ich mich Gott sei dank daran, dass man selbst einfach nicht perfekt ist, alle anderen auch nicht und das ist auch gut so! Ich finde jeder darf sich selbst lieben wie er möchte, mit Kurven oder ohne!
Du hast so Recht was das Thema Gesundheit betrifft. Heutzutage vergessen so so viele Menschen, dass es beim Thema Sport und Ernährung nicht nur darum geht irgendwie „top“ auszusehen…viel wichtiger ist doch, dass es unserem Körper gesundheitlich gut tut. Ein gesunder Geist lebt eben doch irgendwie in einem gesunden Körper und genau aus diesem Grund schließt sich Selbstliebe und Abnahme keineswegs gegenseitig aus. Ich kann dich also vollkommen vestehen und wüsche dir weiterhin allen Erfolg der Welt für deine WW-„Diät“ ! 🙂
Hallo Liebe Annemarie,
ich folge dir schon seit du damals viel abgenommen hast. Ich habe vielen Solcher Instagramseiten gefolgt, doch die einzige der ich immernoch jeden Tag gerne folge bist du. Klar hast du zugenommen aber du bist einfach so herrlich du selbst. Das schätze ich an dir und was Selbstbewusstsein angeht kann man sich an die einfach ein Beispiel nehmen.
Liebe Grüße
Brigitte
Liebe Anne-Marie,
es ist wirklich toll, dass du deine persönlichen bzw. sehr intimen Gedanken mit uns teilst 🙂
Du bist vielen ein großes Vorbild und zeigst es allen! Ich bewundere dich wirklich 🙂
Bleib wie du bist!
irgenwie hast du mir total aus der Seele gesprochen. Ich habe auch gerade diesen Punkt den du in New York hattest. Ich will nie wieder eine Diät machen. Ich versuche Intuitiv zu essen. Oh Anne-Marie.. Danke für deine Gedanken die du mit uns teilst und deine Gedanken berühren. Wahrscheinlich viele aber auf jeden Fall mich. Ich sitze gerade hier in einer Vorlesung und wische mir die Tränchen aus den Augenwinkeln. Du bist toll! Ihr alle seid toll, so wie ihr seid. So wie wir sind <3
Hallo liebe Anne-Marie 🙂
Ich liebe solche Gedankentexte! Du hast den Nagel, meiner Meinung nach, auf den Kopf getroffen.
Ich finde die ganze Social Media Welt ist gerade im Umbruch. Ein bisschen weg von Fitness, Fashion & Beauty hin zu Body Positivity, Nachhaltigkeit & Gleichberechtigung. Nicht komplett, aber zuminest finden auch solche Themen mehr Beachtung. Ich finde das super und vor allem finde ich, dass es die richtige Mischung macht! Niemand ist perfekt. Niemand muss perfekt sein. Und was ist überhaupt perfekt? In Bezug auf das Thema Schönheit liegt diese ja bekanntlich im Auge des Betrachters. Es ist wichtig, dass man gesund ist, egal ob mit Größe XS oder XL. Und man muss glücklich sein, egal ob mit Größe XS oder XL.
Danke, dass du uns auf deinem Weg mitnimmst, uns die schönen und nicht so schönen Seiten zeigst. Ich mag deine Offenheit, deine Lebenslust und deine positive Ausstrahlung! Bleib wie du bist!
Hallo Anne-Marie,
es ist wirklich mutig von dir, uns deine privaten Gedanken mitzuteilen udn bewundere dich dafür, dass du dich so akzeptierst wie du bist und trotzdem nicht vergisst an dir zuarbeiten, damit du glücklich mit dir selbst bist.
Um Diäten musste ich mir zum Glück noch nie Gedanken machen, aber ich habe trotzdem manchmal mit meiner Selbstliebe zu kömpfen. Dabei geht es eher um meine Schussligkeit und dass ich nicht wirklich erkenne, ob ich denn in irgendetwas gut bin. Das fällt mir manchmal schwer zu akzeptieren, aber ich arbeite daran.
Liebste Grüße
Pascale
Deine wunderschönen Bilder – das ist Selbstliebe! Selbstliebe und Diäten passen meiner Meinung nach so lange gut zusammen, wie du Deinem Körper Gutes tun willst! Ich selbst habe auch schon einiges abgenommen und mich erst danach mögen gelernt, aber erst lange danach, als ich aufgehört habe auf Waagen etc zu hören. Jetzt gehe ich auch wieder ins Fitnessstudio, aber nur für die Bewegung – ein viel besseres Gefühl! ❤️
Und wo hast du den wunderschönen BH her?✨
Tolle Worte, die mir Mut geben. Mut geben sich selbst lieben zu dürfen, obwohl ein paar Kolos zu viel da sind. DANKE!
Alles was du schreibst spiegelt viele meiner Gedanken wieder. Mein größtes Problem: Ich will gerne ungestört ins Fitnessstudio aber der Mut als „dickerchen“ auch noch alleine dort hin zu kommen ist einfach eine riiiiesige Überwindung. Ich fahre gefühlt jeden Tag an diesem Studio lang aber reingegangen bin ich nie um mal nach einem Probetraining zu fragen. Ich seh das Problem auch nicht nur in der Selbstliebe sonder auch in unserer Gesellschaft die einem sobald man sich selber anfängt zu akzeptieren sagt: nene mein liebes Kind geh mal abnehmen vorher ist nichts mit Selbstliebe…! Und so schließt sich der Kreis…
Liebe Anne-Marie. So ein schöner Text, lasse dich bitte nicht von den bösen Kommentaren runterziehen. Wahrscheinlich fällt es Menschen einfach leichter, über andere zu reden, statt über sich selbst mal nachzudenken. Dein GiveAway wäre das perfekte Geschenk für meine Mama, da sie neuerdings nichts anderes mehr zum Frühstück isst als die Müslis von MyMuesli.
Das hast du echt mega schön geschrieben. Man sollte immer daran denken, ob man am Ende seines Lebens stolz darauf wäre, wie man gehandelt hat. Hat es irgendwas gebracht, auf so viel zu verzichten? Wofür? Um anderen zu gefallen? Um mir zu gefallen? Um glücklich zu sein? Wer einen nicht mag aufgrund seiner Figur oder seines Aussehens, den braucht man auch nicht in seinem Leben. Ich persönlich habe schon viel zu viel Zeit mit Diäten verbracht, weil ich so unzufrieden mit mir war. Langsam fange ich an mich so zu akzeptieren wie ich bin und merke immer mehr wie gut das tut. Niemand ist perfekt und wird es auch nie sein. Aber: Jeder und zwar wirklich jeder einzelne Mensch auf dieser Welt hat etwas schönes, etwas positives, etwas besonderes und darauf sollte man stolz sein!
Liebe Anne-Marie,
Vielen Danke für deine Ehrlichkeit und deine Offenheit bezüglich des Themas. Auch ich bin nicht die Schlankheit in Person und die ständigen Rechtfertigungen vor den anderen wirklich satt… warum darf man nicht so sein, wie man glücklich ist und sich wohlfühlen? Ich mus schließlich in meinem Körper leben! Du bist wirklich eine große Inspriation für mich:-) mal ganz nebenbei sind die Fotos wirklich der HAMMER <3
Mach weiter so:-)
Danke für deine Offenheit, Du erstaunst mich immer mehr! Du sprichst mir aus dem Bauch 😉 höhö
Ich werde nächstes Jahr heiraten und wollte eigentlich gemeinsam mit meinem Partner ein paar kg abnehme, aber wenn man sich so liebt wie man is(s)t dann schmeißt man das schnell wieder über Bort 🙂 Halbzeit, freue mich auf deine nächsten Posts! Liebe Grüße Kerstin
That’s the story of my life…und von so ziemlich jeder Frau, die ich kenne. Ständig switcht man zwischen „Ich bin viel zu dick, ich muss unbedingt mehr Sport machen und weniger essen.“ und „Ich fühl mich wohl so wie ich bin – nie wieder Kalorien zählen.“ hin und her. Im einen Moment meldet man sich bei Instagram ab, weil die ganzen durchtrainierten Körper einen einfach nur runterziehen, weil man selbst nicht so aussieht und im nächsten Moment meldet man sich wieder an, weil man wieder Motivation braucht. Das ist so ein richtiges Frauending, dieses ständige Mit-sich-selbst-unzufrieden-sein. Umso schöner finde ich es, dass du trotzdem so ein positiver Mensch bist, der Lebensfreude und Selbstliebe ausstrahlt. Egal ob ein paar Kilo mehr oder weniger, ich hoffe, dass du das immer so beibehalten kannst 🙂
Wow ein wirklich toller Beitrag! Ich mache nun seit fast drei Jahren weight Watchers mal mehr und mal weniger streng und erfolgreich. Ich war immer übergewichtig und wusste das. Allerdings war ixh bis vor drei Jahren auch zufrieden damit. Dann war ich es nicht mehr und habe nun knappes Normalgewicht. Trotz allem kann ivh sagen, dass ich mich zu jedem Zeitpunkt so wie ich wsr geliebt habe.
Ich finde das die beiden Themen ein total schwieriges Thema darstellen.. Ich selbst hatte schon oft das was du beschreibst hinter mir.. es gibt Tage da stören mich meine „5-Kilo-zu-viel“ Kilos und dann gibt es Tage wo ich in den Spiegel schaue und mir denke „wow, heute siehst du aber toll aus“. Ebenso kann ich aber auch von der Erfahrung sprechen, als ich diese „5-Kilo-zu-viel“ Kilos weg hatte, dass ich mich toll und wohl fühle, aber selbst da gab es Tage, wo ich mich einfach nicht gut fühlte. Die Haare passen nicht. Das Outfit gefällt einem nicht. … Wichtig ist, dass man sich wohl fühlt und sich nicht im Leben einschränkt. Das war/ist mir sehr wichtig.
Liebe Anne-Marie,
ich bin eine stille Followerin seit 3 Jahren und finde, dass deine Instagram Seite wie auch dein Blog immer mehr an Individualität gewinnen und vor allem eines sind: aus dem Leben gegriffen und ehrlich!
Die Fotos bei diesem Blogpost sind einfach wunderschön und du hast die Thematik auf den Punkt getroffen!
Meiner Meinung nach ist Selbstliebe sich selbst so zu akzeptieren wie man ist aber eben auch zu merken, wenn man sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken sollte um sich wieder wohler zu fühlen. Damit meine ich aber auch nicht nur explizit abnehmen sondern auch sich einfach mal eine Auszeit gönnen, ein gutes Buch zu lesen oder auch schöne Kleidung zuzulegen 🙂 Aber genau so wie du es geschrieben hast, auch der Wunsch Sport wieder mehr in den Alltag zu integrieren ist pure Selbstliebe! So lange kein Zwang dahintersteht 🙂
Im Leben gibt es immer wieder mal Zeiten, in denen der Stress vorherrscht (Uni und arbeiten- ich glaube du verstehst genau was ich meine :D) Zeiten die einen runterziehen…aber auch die gehören zum Leben und nach solchen Tiefs kommt immer wieder ein Hoch in dem man eines nicht vergessen darf: sich selbst!
Danke für diesen persönlichen Blogpost liebe Anne-Marie!
und übrigens eine Empfehlung an dein Reiselustiges Herz: Wenn dir Wien gefallen hat, könnte dir Graz auch gefallen! Zwar klein, aber ein äußerst nettes Städtchen 😀
Ich bewundere dich sehr für deine Sicht der Dinge!
Ich führe auch schon seit ich 13/14 bin einen Kampf mit meinem Gewicht. Und ja bei mir ist es leider ein Kampf, wenn nicht Krieg sogar die bessere Wortwahl ist.
Ich habe mich noch nie wohl gefühlt in meinem Körper und nie selber geliebt. Jetzt steh ich vorm Spiegel und denk „Wie zur Hölle konntest du dich nicht schön fühlen als du noch 30kg weniger gewogen hast?!“ Oder lags vllt gar nicht nur am Gewicht?
Jetzt mit 30kg mehr auf den Hüften vermeide ich soziale Aktivitäten, trage schon lange nicht mehr die Klamotten die mir richtig gefallen, weise meinen Freund ab weil ich mich so schäme und lebe von einem deprimierten Tag zum nächsten.
Ja und warum änder ich es nicht einfach wenn es so schlimm ist? Das fragen mich die meisten Leute, wenn ich mal offe drüber rede.
Aber die Antwort, die kenne ich selber nicht.
Ich versinke in Selbstmitleid und schaffe es nicht über diese riesige Blockade in mir zu klettern um endlich wieder glücklich zu werden.
Ich will wieder auf Partys gehen, ich will tanzen, ich will hübsch aussehen, ich will mit meinem Partner schwimmen gehen und Dessous kaufen, ich will so viel und schaff es nicht.
Also beginnt der Teufelskreis von vorn, ich esse aus Frust.
Und die größte Absurdität daran ist doch, dass ich das alles genau merke, alles genau weiß, auch weiß wie ich gesund abnehmen kann. Aber ich bin leider noch nicht stark genug.
Noch nicht.. hoffentlich aber auch irgendwann!
So ein toller Blogbeitrag… ich habe mich in vielem wiedererkannt. Im letzten halben Jahr habe ich auch feststellen müssen, dass ich irgendwie mich selber ein bisschen verloren hatte in vielen Angewohnheiten, die mir nicht gut taten… schön, dass du auch ein bisschen Veränderung in dein Leben gebracht hast und dir diese gut tut! 🙂
Ich tu mich mit dem Thema Selbstliebe immer schwer. manchmal mag ich mich ganz gerne, meistens aber nicht. ich hab ständig was an mir auszusetzen und griegs einfach nicht hin, mich mal so anzunehmen wie ich bin. aber ich arbeite daran.. und durch solche menschen wie dich, finde ich dann doch immer wieder ein stückchen zu mir <3
Deiner Worte sind klasse und die Bilder so schön! Ich denke jeder Mensch sollte sich selbst liebe, denn jeder Mensch ins auf seine Weise toll. Größe, Gewicht, Hautfarbe oder andere Äußerlichkeiten spielen da keine Rolle.❤️
Unglaublich toller Blogpost. Und wahnsinn eie lang ich dir mittlerweile doch schon folge, dass ich das alles „live“ erlebt habe. Und ich fand dich immer toll und schön, aber du hast dich fantatstisch weiterentwickelt!
Toller Text! Bei mir ist es das gleiche…. War schon immer kräftig. 😉 Hatte es in der Pubertät geschafft 20 kg abzunehmen. Mit kleinen Schwankungen gehalten um in den letzten zwei Jahren 35 kg wieder zuzunehmen, bedingt durch Stress und Schwangerschaft. Mit der Selbstliebe hab ich es nicht so… ich bin mein bester Kritiker! Daran muss ich noch arbeiten. Ich hab mir aber mit weniger Kilos besser gefallen… bei meinem niedrigsten Gewicht finde ich mich im Nachhinein überhaupt nicht schön, obwohl ich mich damals noch fett fand. Das richtige Maß ist wohl das Wichtigste und die Meinung anderer Leute das Unwichtigste. Bin apropo auch bei Weight Watchers, eher erfolglos, aber ein Anfang!
Ich habe ein großes Problem mit Selbstliebe und bin deswegen auch in Magersucht gerutscht, mit der ich immer noch zu kämpfen habe, aber in der Zeit habe ich schon ziemlich gelernt, meinen Körper und mich so zu akzeptieren, wie er ist und ich mag mich doch immer mehr. Aber es braucht Zeit, um so eine tolle Einstellung zum Körper wie du zu haben, Hut ab!!! <3
Sehr schöner Text. Was mich lange beschäftigt hat, ist dieser Satz: Man muss sich selbst mögen, damit andere einen mögen können. Ich habe den Satz voll oft verwendet aber ihn nie verstanden. Erst jetzt nachdem ich eine innere Zufreidenheit gefunden habe, merke ich was es wirklich bedeutet sich selbst zu mögen. Und das strahle ich aus. Wenn man eine Sache zuerst nicht ändern kann, kann man wenigstens seine Einstellung dazu schon mal überdneken. <3
Ich kenne das Gefühl so gut – hab auch durchs Studium extrem zugenommen und seitdem ist es immer ein Auf- und Ab des Gewichts. Aber was soll’s.. Irgendwann wirds sichs nochmal einpendeln 🙂
Würde mich sehr freuen zu gewinnen, ich liebe overnight oats
Ich bewundere dich für deine offenen Worte. Ich selbst fühle mich in meinem Körper mal mehr oder weniger wohl. Faulheit ist bei mir definitiv nicht das Problem – Ich mache mittlerweile dreimal in der Woche a zwei Stunden Sport (jedoch nicht zum Abnehmen, sondern zum Entspannen, runter kommen, abschalten, um mich auszupowern). Mein Problem ist wohl eher die leckere Schokolade. Aber von Diäten halte ich generell nicht viel. Auf Kohlenhydrate verzichte ich abends größtenteils – aber nicht, weil es mir eine Diät oder irgendein Fitnessblogger vorschreibt, sondern weil es mir persönlich einfach besser bekommt. Meiner Meinung nach sollte man einfach auf sich und seinen Körper hören.
Danke für diesen Blogpost! Ich selbst befinde mich auch manchmal irgendwie „zwischen den Stühlen“ bei Selbstliebe vs dem Wunsch abzunehmen, oft natürlich auch tagesformabhängig. Letzten Endes ist wirklich die eigene Einstellung zu sich selbst entscheidend und wie man sich fühlt.
Bleib so wie du bist, du bist supi! 🙂
WUNDERVOLLER TEXT der keinerlei. Worte bedarf, weil alles gesagt ist. Weil du einem aus der Seele sprichst.
Danke für diesen Artikel! Er hat mir echt aus dem Herzen gesprochen. Seit dem ich denken kann, habe ich Gewichtsprobleme – wiege mal mehr mal weniger. Und ich traue mich nie mit irgendjemanden drüber zu reden, wie ich mich fühle. Denn ganz ehrlich es gibt oft Tage an denen ich mich überhaupt nicht wohl fühle und an anderen ganz toll. Dein Text hat mir echt mehr Mut gemacht 🙂
Girl, mit dem Beitrag hast du glaube ich ganz vielen Leuten gezeigt, was Selbstliebe heißt. Man mag sich selbst, so wie man ist und wenn du dir selbst nicht gefällst, ist es ganz natürlich, dass man daran etwas ändert. Für mich bedeutet dein Schritt zu WW auch, dass du dich selbst liebst. Im Übrigen finde ich es eine Frechheit, was für Kommentare du über sich ergehen lassen musst. Niemand sollte jemand anderem eine Krankheit andichten oder jemanden so beleidigen und verletzen. Ich finde es toll, dass du dich davon nicht runterziehen lässt und dein Ding machst. Genau das gehört zum Thema Selbstliebe dazu. Danke für den Beitrag! <3
Du bist ein so inspirierender und sympathischer Mensch. Danke für deine Worte!
ich denke, jeder Mensch sollte sein wie Du!
Wir machen uns viel zu viel Gedanken über unser Aussehen, was Andere von uns denken und vergessen oft die Gesundheit, uns selbst und unser Wohlbefinden.
Danke für deine Worte 🙂
Liebe Anne-Marie,
Ich kenne das Thema. Ein leidiges, wie ich finde. Und eigentlich will ich mich damit nicht ständig auseinander setzen müssen. Leider ist es bei mir ein ewiges hin und her. Rauf und runter. Den einen Tag ist es dir egal und am nächsten, läufst du die Wände rauf, weil du wieder zu viel gegessen hast…
Bei mir hat es letzt auch mal wieder Klick gemacht. Ich möchte im Jahr 2018 einfach nicht mehr dieses ständige Auf und Ab. Ich möchte einfach zufrieden sein mit mir. Mich endlich wieder wohlfühlen. Und tschakka, dieses Mal schaffen wir es sicher. Denke ich zumindest
Ganz lieber Grüße von einer bisher eher stillen Mitleserin
Diäten werden überbewertet, wenn man sich selbst liebt und sich im Körper wohl fühlt, braucht man keine Diät!! Außerdem bringen sie nichts -> Jo-Jo Effekt!
Dieser Blogpost hat mich sozusagen echt „mitten ins Herz getroffen“! Gleich mal vorweg gesagt: du bist eine wunderschöne Frau und du strahlst einfach so viel Lebensfreude aus – du bist perfekt!
Auch ich habe vor einem halben Jahr beschlossen besser auf mich und auf mein Wohlbefinden zu achten und dabei hat sich rausgestellt dass ich mich mit ein paar Kilos weniger und mit einer kontrollierten und ausgewogenen Ernährung besser fühle – ich will nicht sagen ich bin durch diese Veränderung ein anderer Mensch geworden, aber ich fühl mich mit dieser Veränderung einfach „sauwohl“. Und ich bin mir sicher dass ich mich auch vor 8 Montagen wohl in meiner Haut gefühlt hab – aber wie auch bei dir, hat es an einem Samstag Klick gemacht. Und dieser „Klick“ kann vieles verändern – da braucht es keine Überredungskunst von anderen, sondern auf einmal läuft es automatisch! Ich wünsche dir (und auch mir) noch weiterhin viel Erfolg und viele schöne Wohlfühlmomente! PS: und ich werde die Weihnachtszeit do richtig kulinarisch genießen – einfach weil ich es mag und ich deshalb auch machen kann!
Bleib so wie du bist – ich mag deine Posts und Bilder so sehr! ❤️❤️❤️
Ich kann mich den anderen nur anschließen und wiederholen:
Wahre Worte aus der Seele gesprochen ❤️
Danke für deine Offenheit und deinen Mut dazu!
Alles Liebe und viel Selbstliebe
wünscht dir
Nora
Wow, so ein schöner und ehrlicher Post, liebe Anne-Marie!
Ich kann mich deinen Gedanken nur anschließen: sich wohlfühlen, so wie man ist, mit allen Ecken und Kanten – und vielleicht auch gerade deswegen – das ist das Wichtigste, unabhängig von Meinungen anderer!
„Wenn ich mich nicht liebe, wie soll es dann jemand anderes tun können? Wenn ich mich nicht akzeptiere, wie soll ich sonst glücklich sein?“ ❤️
Ich liebe deine Posts, Fotos und Co und ziehe meinen Hut vor Dir! Du zeigst allen Mädels, dass man sich so wohlfühlen kann, wie man derzeit aussieht und sich nicht verstecken muss. Danke dafür!!
Ich finde deine Einstellung super! Ich finde, dass Selbstliebe nicht bedeutet, dass man nichts mehr an sich ändern darf, sondern einfach das zu tun, was einem gefällt. Leben ohne irgendwelchen Zwängen, die uns die Gesellschaft vermittelt.
Anne Marie, dieser Blogpost beschreibt genau so mein Leben. Es gibt immer Menschen, die meinen alles besser wissen zu wollen, stets etwas an einem auszusetzen haben, bloß weil man etwas mehr auf den Hüften hat? Wieso? Man kann doch
genau so schön aussehen. Besonders wie man an deinen beiden Fotos in dem Post sieht. Du siehst schon glücklich aus, hoffe du bist es auch. Mach bitte weiter so, ob nun mit 10 Kilo mehr oder weniger. Du siehst gut aus, wie du bist! Ich wünsche dir eine schöne besinnliche Weihnachtszeit, einen guten Rutsch ins neue Jahr und weiterhin viel Glück in dem was du tust. ❤️
Finde ich ganz toll geschrieben, du bringst es auf den Punkt. Gerade „wie voll jemand anderes mich lieben, wenn ich mich selber nicht liebe“ finde ich total wichtig und damit sollte sich jeder mal auseinandersetzen. Selbstliebe bedeutet so viel mehr als Gewicht, Aussehen oder sonst was. Danke dir!
Liebe Anne-Marie,
ich finde dich schön wie du bist, ob nun ein paar Kilos leichter oder schwerer, Ich mag, wie du strahlst!
Ich muss zugeben, ich habe auch ab zu einen wertenden Gedanken über das Aussehen anderer Menschen, aber da versuche ich an Mensche wie dich zu denken, und mir wird klar, dass es nicht darauf ankommt, welche Kleidergröße man trägt, sondern wer man als Mensch ist. 🙂
Vor 10 Jahren – ich war da 12 1/2 Jahre alt – begann ich mir zu viele Gedanken über das Essen zu machen. Ich wurde zwar nie wirklich magersüchtig, dennoch war ich ziemlich dünn, habe weniger gegessen, mich viel bewegt, naja und war trotzdem unglücklich, gereizt, lustlos, was soziale Beziehungen angeht…usw. Zu viel, um das hier alles zu beschrieben.
Auf jeden Fall begleitet mich das Thema mehr oder weniger bis heute. Vor ca. 5 Jahren, aber auch noch vor 3 Jahren, als ich mein Abi machte und dann nach Neuseeland ging, war ich 10 kg und mehr leichter als jetzt. Ich habe mich damals weiterhin über das Essen kontrolliert. Naja, und heute, esse ich jede Mahlzeit, manchmal etwas zu viel und zu unkontrolliert, aber ich mache täglich Sport, was ich liebe und brauche und fühle mich fit, trotz ein/zwei Hosengrößen größer, Cellulite, kräftigen Oberschenkeln.
Wahrscheinlich bin ich zufriedener als noch vor 5 Jahren und das vor allen Dingen, weil ich mir nicht mehr so viele Gedanken mache. 🙂
Ganz viel Liebe an dich. ♥
Fred
Ach Anne-Marie,
Du sprichst mir aus der Seele. Genau deswegen liebe ich deinen Account! Weil du dich auch etwas fülliger liebst und das auch ausstrahlst!
Das ganze Jahr habe ich mich dem Thema Selbstliebe auseinandergesetzt und ich finde sehr wohl, dass Selbstliebe und „Diät“ zusammenpassen!
Zum einen finde ich es viel leichter abzunehmen, wenn man sich selbst liebt. Wenn man eine Balance findet, anstatt sich alles zu verbieten. Wenn man nicht gegen sich arbeitet und verabscheut, wenn man mal einen schlechten Tag hatte. Man sollte sich und seinen Körper akzeptieren und ihn dafür lieben, was er leistet.
Außerdem kann man sich doch selbst lieben, aber etwas für seine Gesundheit tun. 🙂
Man kann sich so lieben wie man ist, aber möchte einfach gesund bleiben und fitter sein.
Also – vielen Dank für diesen Blogpost. Und tolle Bilder ❤️ du siehst umwerfend aus!
Liebste Grüße,
Gordi
Wow, du sprichst mir einfach aus der Seele!! Danke dafür!! ❤
Genauso ist es, man sollte sich immer selbst lieben, egal was die Waage oder das Aussehen gerade sagt.. dennoch sollte man auf sein Inneres hören, wenn man sich nicht wohl oder gesund fühlen. Kontrolle ist genau das, aber bitte nicht das Wort Diät, das ist böse Du hast so recht.
Liebste Grüße aus Bremen. ☺
Danke für den schönen Post! Da ich selbst alles andere als schlank bin, habe ich manchmal mit dem Thema Selbstliebe zu kämpfen und bin froh zu lesen, dass das eben auch mit mehr Kilos funktionieren kann <3
Noats dagegen liebe ich ganz ohne Probleme und würde mich über einen Vorrat davon riesig freuen 😀
Liebe Grüße
Bianca
Erstmal muss ich sagen, dass mir die Fotos von diesem Post unfassbar gut gefallen. Ich finde es super, dass du so zu dir stehst und anderen Mädels Mut machst, dass eben nicht jedes Kilo zu viel gezählt werden sollte. Das ist genau die richtige Auffassung! <3
Anne-Marie, du hast den Nagel auf den Kopf getroffen,
Selbstliebe fängt eben bei einem selbst an, egal wie man aussieht. Es geht in der Liebe primär ja auch um die „Chemie“ und nicht um das Aussehen , also wieso auch nicht bei der Selbstliebe !
Und ich glaube jede und jeder findet, dass ein paar Kilos weniger nicht verkehrt wären, aber die meisten akzeptieren es dann eben auch so, ohne was daran zu ändern. Und sind wir mal absolut ehrlich… Schoki ist einfach was geiles 🙂 🙂 😉
Hallo Anne-Marie
Was ein Thema… es ist einfach immer eine Gratwanderung!!!
Man soll sich selbst lieben und in seiner Haut wohl fühlen, wenn man das nicht tut sollte man etwas dagegen tun! Egal ob das Gewicht verlieren, gesünder Essen oder was auch immer ist.
Was mir momentan sehr negativ auffällt ist die Werbung und auch die sozialen Medien. Mit immer mehr Abenehmprogrammen und Abnehmnkuren, inklusive Jojoeffekt…
Es braucht mehr Leute wie dich ❤️
W O W – ich liebe deinen Humor und deine Blogthemen zum Thema Bodylove. Wenn man liest, was du schreibst, kann man sich zu 100% in dich rein versetzen! Man verdrängt gern, dass man schon wieder ein wenig zugenommen hat und schwupdiwup sind’s gleich 5Kilo. Ich denke sich selbst in seinem Körper wohlzufühlen auch mit ein paar Kilos zu viel und “fit“ und “gesund“ zu sein schließen sich nicht gegenseitig aus.
Sei stolz auf dich!!
Deine Beitrag spricht mir so aus der Seele, ich habe auch mal mehr mal weniger drauf, komme meistens aber bei mal mehr raus. Ich war noch nie gertenschlank aber hätte auf jeden Fall schon dünnere Zeiten als jetzt. Ich denke mir auch, auf der einen Seite wirst du von diesen ganzen Fitness Bloggern und Diäten überstreut aber andererseits sollst du dich lieben wie du bist. Verrückte Welt.
Zu viel von alldem. Körper hier, „gesunder“ Lifestyle da. Ich glaube, die einzige Diät, die wir alle bräuchten, ist die von Selbstdarstellung, Körperschemen und Angst; Angst nicht passend zu sein.
Liebe Grüße und ein ❤️ für deinen Beitrag!
Gefühlt bin ich die einzige Frau der Welt die noch nie Diät gemacht hat… Ich hab auch echt überhaupt kein Problem mit meinem Körper. Ich bin schön und stark und fast nie krank – mehr kann man von einem Körper nicht erwarten, oder?
Trotzdem ist Selbsthass ein Thema nur hass ich halt nicht meinen Körper, sondern irgendwie „mein Selbst“… was auch immer.
Mir fällt aber auf, dass es in meinem Umfeld viele (Frauen!) gibt, die Probleme mit Essen und/oder ihrem Körper haben. Und interessanterweise sind das sowohl dicke, als auch dünne Frauen oder Frauen, die mal das eine mal das andere sind und sich trotzdem hassen… Und irgendwie glaube ich, dass eine gutes Körpergefühl halt gar nichts mit dem Gewicht zu tun hat, also dass das zwei völlig voneinander unabhängige Sachen sind und der größte Fehler ist zu glaube, dass man das eine mit dem anderen beeinflussen kann.
Ich esse gern. Ich würd mich riesig über das Müsli freuen 🙂
Liebe Anne-Marie,
zuerst möchte ich dir ein riesen Kompliment aussprechen. Einerseits für deine offen Worte zu diesem sensiblen Thema, andererseits auch für die super schönen Bilder, die du in diesem Blogpost mit uns teilst. 🙂
Ich bewundere dich für deine Stärke und ich finde es einfach großartig, dass du dich so liebst, wie du bist und auch wenn ich dich nicht persönlich kenne, strahlst du etwas ganz fröhliches, warmes und herzliches aus. Ja, du bist wundervoll, so wie du bist! 🙂
Meiner Meinung nach hat der Wunsch, etwas an sich verändern zu wollen (egal ob man ein paar Kilos verlieren, Muskeln aufbauen, etc. möchte) nicht zwingend etwas damit zu tun, dass man sich selbst nicht leiden kann. Sondern genau deswegen, weil man sich mag, ist man bereit dazu, an sich zu arbeiten, um sich noch wohler in seiner Haut zu fühlen.
Das Wort „Diät“ hat für mich einen sehr negativen Beigeschmack. Automatisch verbinde ich es mit Verzicht bzw. Hungern. Langfristig gesehen ist es bestimmt effektiver, wie du auch schon in diesem Beitrag schreibst, bewusst auf seine Ernährung zu achten. Das heißt für mich allerdings nicht, dass man sich gewisse Lebensmittel grundsätzlich verbieten sollte, sondern die Menge macht das Gift. 😉 „Leben“ bedeutet für mich eben auch „Genießen“ und eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. 🙂
Schlussendlich ist und bleibt es das Wichtigste, dass man sich selbst liebt, dass man sich wohl fühlt, dass man glücklich und zufrieden und mit sich selbst im Reinen ist. Denn diese innere Zufriedenheit strahlt man aus und das macht uns zu dem, was wir sind. Wir sind alle auf unsere eigene Art und Weise wunderschön, wie wir sind. Und wir können verdammt stolz darauf sein. 🙂
Ich wünsche dir einen ganz schönen Tag und schicke dir liebe Grüße,
Sarah
Sehr schön gesagt! Ich kenne das auf und ab und habe auch irgendwann gemerkt, dass es nicht um das auf und ab geht auf das man sich konzentrieren sollte, sondern um einen selbst. Ich habe über den Sommer ein wenig zugenommen und weiß auch genau warum: Ich habe viel Zeit mit meinen Liebsten verbracht und viel gegessen was ich mag, viel getrunken und habe Spaß gehabt. Die 3-4 kg weniger würde ich gegen kein Geld der Welt gegen die schöne Zeit eintauschen. Bleib einfach wie du bist und wachse an dir selbst! 🙂
Hallo 🙂 Du kannst wirklich stolz auf dich sein und bist ein Vorbild für viele!
Ich denke, es am Wichtigsten ist, dass man sich selber wohlfühlt und zufrieden ist. Mit einer Diät verbinde ich immer etwas negatives, wie Verzichten, daher habe ich noch nie eine gemacht, ich denke die Ausgewogenheit macht es aus.
Du bist schön so wie du bist! LG
Ich find es so toll, dass du so authentisch bist und auch solche Teile deines Lebens mit uns teilst – denn das hilft mir sehr (und ich denke, dass ich da nicht alleine bin!). Durch dich und deinen Blog habe ich vieles gelernt und ich versuche mich selbst zu lieben, so wie du es tust. Denn ich denke, dass man nur dann wirklich glücklich werden kann. Und was gibt es wichtigeres im Leben als glücklich zu sein?
Mir gefällt deine Einstellung sehr 🙂 Ich war auch nie sehr „dick“ (Wer definiert überhaupt dick?), aber habe das letzte Jahr auf einiges abgenommen, nicht um einem Schönheitsideal zu entsprechen, sondern einfach, weil ich mich so wohler fühle und gerne Sport mache und das ist ja auch das wichtigste.
Wow, du hast es echt auf den Punkt gebracht. Danke dafür, liebe Anne-Marie!!
Liebe Anne-Marie,
Mit deinem Post hast du den Nagel auf den Kopf getroffen! „Beauty comes in all shapes and sizes“ und „Schönheit kommt von innen“, das hast du toll auf den Punkt gebracht! Ich selbst habe auch lange mit meinem Selbstwert gestruggelt und bin längst nicht da, wo ich gerne sein möchte. Ich stimme dir vollkommen darin zu, dass man sich selbst lieben und trotzdem an sich arbeiten kann, danke für deine ermutigenden Worte. Es ist unglaublich motivierend einen solchen Post zu lesen und ich finde es bewundernswert, dass du so offen über Themen wie dieses redest 🙂 Für deinen Weg drücke ich dir ganz fest die Daumen!
Liebe Grüße
Lara
Liebe Anne-Marie,
ich verstehe dich zu 100 %. Weight Watchers ist meiner Meinung nach das Beste was du machen kannst. Es ist keine Diät, sondern lediglich eine Ernährungsumstellung und genau das, was du geschrieben hast. Ich habe selber damit über 20 Kg abgenommen. Was bringen einem Diäten wo man entweder auf Kohlenhydrate, Zucker oder Süßigkeiten verzichtet. Das hält man nich ewig durch. Wenn man dann noch jemand ist, der leider ein Leben lang (dazu gehöre ich ebenfalls) auf seine Ernährung achten muss, ist Weight Watchers das aller Beste. Es dauert nicht lange und du lebst einfach mit dieser Umstellung. Ich selber bin immer in die Treffen gegangen, weil ich diese „Kontrolle“ auf der Waage brauchte, aber auch ohne eine Zeitlang ins Treffen zu gehen, hat es bei mir super geklappt. Gerade letztens habe ich mir noch deine alten Fotos auf Insta angeschaut, wo du unter 70 Kg warst. Wie du sagst, da musst du gar nicht hin. Ein paar Kilos weniger, so, dass du dich wohl fühlst und gut ist. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg und würde mich sehr über weitere Blogeinträge über deine Abnahme mit WW freuen 🙂
Alles Liebe
Jennifer
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