Hier ein kleiner Beitrag zur Detoxkur von Live.it.Lift.it., die ich vom 02. – 04. Januar 2015 gemacht habe. 🙂

Erst einmal vorab: Ich habe mir den Detoxplan bei http://www.live-it-lift-it.com gekauft und ca. 3-5 Werktage nach Zahlung erhalten. Der Plan kostet momentan 35,90€ (:

Die Vorbereitungen

Tja, da kommt man von Silvester ins neue Jahr, muss wahrscheinlich noch seinen Kater an Neujahr ausschlafen und schwups ist schon der 2. Januar und Start der Detoxkur. Ja, alles kein Problem für mich. Am 30. Dezember noch schnell das wichtigste und die, sozusagen, basics gekauft .. Ananas, Mango, Bananen, ein paar Beeren. Und dann konnte es losgehen.

Die Kur an sich

Am 1. Tag bereitete ich gleich nach dem Aufstehen meinen ersten Smoothie zu, da ich noch Besuch von zwei tollen Mädels bekommen sollte. Ich startete den ersten Tag der Detoxkur mit dem Tropical Sunrise aus dem Lili-Programm. Fruchtig, erfrischend und wirklich total nach meinem Geschmack, sehr lecker. Super Start dachte ich mir, so kann es weiter gehen. (: Schnell die Mädels abgeholt und es ging zum Einkaufen. Wir entschieden vorab die Kur gemeinsam durchzuziehen und das war eine prima Entscheidung, da wir alles teilen konnten. 🙂 Hätten die Mädels nicht mitgemacht, hätte wahrscheinlich meine Mutti dran glauben müssen, da es wirklich schade wäre viel anzuschneiden und nicht alles aufzubrauchen (ich hatte aber auch riesige Früchte gekauft xD). Und da ich viele Sachen ausprobieren wollte, mussten auch einige Sachen eingekauft werden. 🙂 Auf der Liste standen viele exotische Früchte aber auch Gemüse und Avocado. Am meisten Angst hatte ich vor den Grünen Smoothies und wären die Mädels nicht da gewesen, hätte ich wahrscheinlich eine Ausrede gefunden diese nicht zu trinken. 😀 Für den gesamten Einkauf (also für drei Weibsen) bezahlten wir ca. 30€. Das heißt also, dass wir nicht mehr als 10€ pro Person ausgeben mussten. Naja gut, ich hatte ja wie gesagt schon eine Ananas besorgt, eine Mango und Anni brachte auch noch eine Ananas mit aber mehr als 15€ pro Person werden es auf keinen Fall. 🙂

Zum Mittag an Tag 1 gab es den Spinach Dream .. Jaja, mit Spinat. Ich hasse Spinat! Ich esse das wirklich gar nicht .. 🙁 Und ich muss sagen; er war großartig. Der ganze Smoothie hat eher nach Banane geschmeckt als nach allem anderen und das war echt perfekt. 😀 Außerdem machte der grüne Smoothie viel länger satt. Zum Abendbrot gab es dann Tofu, Kartoffeln und Gemüse. Also Tofu war echt gar nicht mein Ding .. Habe auch leider nicht aufgegessen, weil ich es nicht runter bekommen habe. :p Man muss berücksichtigen, dass wir unser Essen nicht salzen durften. Ihr glaubt gar nicht wie langweilig und traurig das Leben ohne Salz ist. 😀 haha

Fazit Tag 1: kein Heißhunger auf Schoki, doch Cornflakes gehen immer. 😀 hahaha – ich konnte mich natürlich zurückhalten.

Tag 2 begrüßten wir mit dem very berry – auch gaaaaaaanz nach meinem Geschmack, da ich ja eh son kleiner Beerenfreak bin. 😀 Sehr lecker fruchtig und beerig. hahahaha 😀 Mittag mussten wir diesmal für unterwegs vorbereiten aber auch das ging super. Diesmal gönnten wir uns den Creamy Green; ein Smoothie mit Avocado. O.O öhm, nicht schlecht um ehrlich zu sein. Sehr cremig durch die Avocado und zu meinem Glück schmeckte man von dem Gemüse wieder mal nichts raus. 😀 yeah! Machte auf jeden Fall sehr lange satt und trotzdem freuten wir uns sehr auf das Abendbrot, das genauso aussah wie an Tag 1 nur heute mit geräuchertem Tofu – etwas besser immerhin.

Fazit: Cornflakes gingen immer noch doch wir bleiben stark 😀 und: erste Erfolge auf der Waage (das Wasser schwindet :D) und gute Laune im ganzen Haus 🙂

Tag 3 und auch schon der letzte Tag der LiLi-Detoxkur. (: Diesen begannen wir mit dem Pineapple Dream. Wie es der Name schon sagt: es war ein Traum 😀 sehr fruchtig und einfach nur lecker. Zum Mittag dann gab es den creamy pear. An sich gar nicht übel aber ich bin einfach kein Fan von Birne, also wurde der mir nach einer Zeit etwas zu süß und ich hatte echt zu tun ihn runter zubekommen. :p Abends gab es dann Kidneybohnen, Gemüse und Tofu. Leider keine Kartoffeln. 🙁 Trotzdem wurden wir satt und waren extrem stolz auf uns es geschafft zu haben.

Außerdem hat man an jedem Tag 3 Snacks frei zu wählen. Da wir viel unterwegs waren, brauchten wir die Snacks kaum. Es gab mal zwischendurch eine Mandarine oder eine Banane oder etwas Granatapfel. 🙂

Auch gab es an jedem Tag gefühlte 5 Liter Detox-Tee. Diesen hatte ich von Skinnyfoxdetox und kann ich echt jedem empfehlen. Leider dauert der Versand nach Deutschland ein paar Tage aber man bekommt 3 Tees und dazu noch eine Trinkflasche. (: Einfach mal googlen, wer sich dafür näher interessiert. 🙂

Fazit der Detoxkur: Eine super Motivation für die bevorstehenden 90 Tage. Man fühlt sich leicht, nicht mehr so aufgebläht, straffer, schlanker und gesünder. Natürlich ist ein Großteil davon wahrscheinlich nur Einbildung aber hey, der Wille zählt. -2kg zeigte die Waage nach den 3 Tagen. Da sieht man mal wie viel unnötiges Wasser in unserem Körper schlummert. 😮

Es war eine super Erfahrung und ich werde diese Kur jetzt öfter mal einbringen. 🙂 Auch weil die Smoothies verdammt lecker waren. Das wäre auch was für den Sommer um eine Woche zu entgiften. 🙂 Genug Rezepte sind es ja und alle probiert habe ich auch noch nicht. 🙂

Fühlt euch gedrückt. :*